冥想星球 6.1.87

冥想星球，这款由广州数羊科技有限公司打造的冥想减压软件，能有效帮助用户缓解生活与工作带来的压力。它让你告别失眠，快速入睡，提升专注力，工作效率自然也跟着直线上升。特别适合睡眠质量差、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中的人群。如果你也属于这类人群，不妨快来下载体验。

软件特色

专业贴心

平台入驻了5000位心理咨询师，为来访者提供专业的心理轻问诊服务。有需要的话，还可以通过免费语音预约，与咨询师一对一交流心事。

助人自助

每位来访者都能在这里为他人提供真正的帮助和建议，成为助人达人。在帮助自己的同时，也能陪伴更多需要支持的人。

心理日报

每天在这里遇见一些人，读到一些故事，学到新鲜、有趣又实用的心理成长知识和技能。在壹心理手机版，心灵每天都在成长。

冥想星球app怎么使用

打开软件，选择冥想的主要原因

进入探索界面，可以看到不同功能，选择你需要的

随后点击开始

点击上面的按钮，可以开启或关闭背景声音

也可以切换不同的背景声音

软件优势

加入「冥想星球 VIP」，畅听全场50多种冥想练习，我们还会陆续更新

搜索练习并尝试不同难度阶梯，方便你快速找到适合自己的冥想练习

睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息……各种场景下的冥想练习应有尽有

查看步骤拆解和练习精讲，帮助你从冥想小白一步步入门，成为真正的冥想练习者

发表你独特的练习感悟，让温暖的心彼此相遇

软件亮点

专业内容与权威师资

专家亲授：汇聚正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃等海内外专家，提供60多个大咖课程。

严格打磨：每个练习经历8大环节打磨，确保科学性和适用性，超过90%的课程由牛津大学和麻省大学专业正念师资参与。

丰富的冥想资源

海量练习：提供500多个冥想练习，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，持续更新中。

自然声音库：精选100多种白噪音、冥想音乐及自然声音（如雨声、颂钵音），辅助用户进入沉浸式体验。

个性化与场景化设计

AI智能推荐：根据用户需求和习惯定制练习计划，提升学习效率。

多场景覆盖：支持通勤、晨间唤醒、午间休息、睡前放松等场景，随时随地开始冥想。

互动与社区支持

社区互动：用户可发布练习感悟，参与讨论，形成互助氛围。

线上冥想室：累计240个主理人，1400多个主题，20万以上参与人次，支持实时共同练习。

详细信息

• 文件大小：137.0MB
• 当前版本：6.1.87
• 上线时间：2026/11/30