Ease助眠 4.8.5

ease助眠是一款专业改善睡眠质量的智能应用，通过科学方法帮助用户缓解焦虑与压力，有效提升入睡效率，同时培养积极健康的生活心态。

ease官方版介绍

ease专注于睡眠质量提升与压力管理，致力于解决现代人常见的入睡困难问题。通过专业内容帮助用户释放工作、学习及生活中的压力，让每一天都能以轻松愉悦的状态开始。

适用人群

长期受失眠困扰的群体

存在入睡困难问题的用户

经常感到焦虑不安的人群

面临高压难以自我调节的职场人士

软件功能

【减压】每日更新的专业减压内容

【助眠】每周推出的独家助眠方案

【减压音乐】精心创作的放松、专注与愉悦主题音乐

【助眠音乐】专为入睡设计的舒缓旋律，助您忘却烦恼

【助眠白噪声】专业打造的环境音效，营造理想睡眠氛围

【DailyEase】每日10分钟放松训练，持续提升心理调节能力

【助眠冥想】针对不同睡眠问题的专业指导课程

【睡眠故事】精心编排的睡前故事，带您进入甜美梦乡

【冥想练习】涵盖100+专业冥想课程，全方位解决各类情绪问题

更新内容

v3.3.1版本

系统优化与问题修复

详细信息

• 文件大小：45.0MB
• 当前版本：4.8.5
• 上线时间：2026/7/31