轻食记 1.2

轻食记手机版是一款专注于健康饮食管理的智能应用，旨在帮助用户科学规划每日膳食，精准控制热量摄入，实现均衡营养与体重管理的完美结合。平台不仅提供丰富的食物数据库，让用户轻松查询各类食材的营养成分，还支持个性化轻断食方案定制，满足不同人群的瘦身需求。无论是想减肥塑形、增肌健身，还是单纯追求健康生活方式，轻食记都能通过智能算法和贴心功能，助您达成目标，享受更自律、更美好的生活。

轻食记官方版介绍

轻食记APP是一款集科学减肥、高效增肌、精准热量计算于一体的健康管理工具，为用户提供全方位的饮食、运动和体重监测服务。平台采用专业营养学模型，结合用户个性化数据，生成最适合的饮食建议，让健康管理变得简单高效。无论是健身达人还是饮食新手，都能在这里找到适合自己的健康方案。

轻食记软件功能

访问您的步数，展示您的运动量，并生成详细的运动报告

每日食谱推荐，根据您的身体数据和目标，高效完成您的体重计划

准确识别照片中食物的热量、碳水、蛋白质和脂肪等，让饮食记录更便捷

多项运动分析，结合您的身体状况，快速为您制定健康计划

超多食物数据，涵盖上万种食材，营养热量随时查找

平台亮点

多种断食计划，从16:8到5:2，适用初学者和有经验人群

科普小知识，每日推送营养学干货，无需计算卡路里摄入量

记录体重和断食追踪，通过数据图表见证身体的变化过程

断食跟踪和定时通知，贴心提醒功能帮助您坚持下去

推荐理由

提供各种各样的运动项目，无论您想要保持健康减肥或加强，都能找到适合的训练方案

快捷记录体重，准确查询食物卡路里热量，让你们能够吃得更明白，掌握每一口的热量

信息都是非常的全面和好用的，让大家可以更加科学健康地去吃饭的，告别盲目节食

应用优势

了解多种不同的科学搭配方案，及时的了解最全的饮食方案信息，让每一餐都营养均衡

快速的了解各类不同的餐食信息，随时查看各类餐食非常的便利，外出就餐也能轻松应对

多种搭配操作及时的了解，实时了解不同的饮食信息在里面，满足各种特殊饮食需求

详细信息

• 文件大小：91.1MB
• 当前版本：1.2
• 上线时间：2026/5/27