减脂食谱 4.1.00

咕咕轻是一款专为健康减重人群设计的智能轻断食管理软件。它通过科学算法为用户定制个性化的饮食方案，结合丰富的食谱库和精准的数据追踪功能，帮助用户轻松实现健康瘦身目标。软件内置多种断食模式，从16:8到23:1等多种时间方案可选，并配有详细的营养分析和饮水提醒系统。无论是忙碌的上班族还是学生群体，都能通过这款app获得专业的减重指导，让轻断食变得简单高效。特别值得一提的是其直观的数据可视化界面，让用户可以随时掌握自己的减重进度。

咕咕轻断食手机版简介

轻断食作为一种新兴的健康生活方式，正在被越来越多追求健康的人群所接受。咕咕轻断食app通过智能算法将这种健康理念转化为可执行的日常计划，让用户无需剧烈运动或极端节食就能获得理想身材。软件特别适合现代都市人群，无论是长期久坐的办公室白领、学业繁忙的学生党，还是新陈代谢较慢的中老年用户，都能在这里找到适合自己的轻断食方案。通过科学规划饮食时间，帮助用户建立健康的生物节律，实现真正的健康减重。

咕咕轻断食安卓版特色

多种类型食谱：对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱。每套食谱都经过专业营养师调配，确保营养均衡的同时控制热量摄入。

断食记录分析：记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息。系统会自动生成图表分析，帮助用户了解自己的断食规律和效果。

科学断食知识：页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处。内容涵盖断食原理、注意事项和常见问题解答，让用户科学减重。

多种断食计划：日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划。用户可以根据自身情况选择最适合的方案，循序渐进地调整断食时间。

app亮点

减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息。系统支持多维度数据对比，包括体重趋势、体脂率变化等关键指标。

饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间。软件会根据用户活动量和天气情况智能调整提醒频率，确保每日饮水量达标。

专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划。系统会定期评估计划执行效果，并根据进展动态调整方案。

每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量。支持拍照识别食物功能，自动计算营养成分，让饮食记录更便捷准确。

软件说明

只需设置好目标体重，跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行。系统会根据用户的身体数据和减重目标，智能生成阶段性计划，确保减重过程科学健康。

让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练。通过定期推送健康小贴士和鼓励信息，帮助用户保持减重动力，养成良好的生活习惯。

通过小柚提供的科学断食计划，帮助2265用户自律瘦身。软件采用正向激励机制，记录每个减重里程碑，让用户看到实实在在的进步。

更新日志

v1.1.00版本

优化了产品功能，提高了产品体验。新增了多款食谱选择，改进了数据同步速度，修复了部分机型兼容性问题，提升了用户界面交互体验。

详细信息

• 文件大小：64.1MB
• 当前版本：4.1.00
• 上线时间：2026/6/16