keep健身软件ipad版 v3.8.6

iPad版是一款专为健身爱好者设计的智能辅助软件，提供丰富的健身视频资源和个性化训练计划，堪称您的随身健身教练。无论是减脂塑形还是增肌训练，它都能为您提供专业指导，助您高效达成目标。立即下载官方最新版本，开启科学健身之旅！

官方介绍

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果？

工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械？

健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身？

「Keep」- 你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。

功能特色

真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

分享健身成果，一起进步 

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

应用亮点

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练。

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

联系我们

@Keep

公众号「gotokeep」

邮箱 hi@gotokeep.com

更新日志

v8.3.40更新内容

8.3.40 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 数据中心可以查看 HRV（心率变异性），支持同步 Keep 手表、苹果健康、佳明以及高驰手表数据；

- 轻松跑语音升级，步频提示更易坚持、强度更合理；

- 跑鞋功能升级，可以选择跑鞋颜色和行走/跑步运动类型。

详细信息

• 文件大小：431.4MB
• 当前版本：v3.8.6
• 上线时间：2026/9/21