Fasting轻断食app 1.8.0安

Fasting轻是一款专为轻断食减肥设计的智能软件，旨在帮助用户轻松实现健康瘦身目标。软件内置了详尽的减肥攻略和多种实用的减肥技巧，让用户了解减肥其实并不困难。轻断食作为一种当前非常流行的减肥方法，得到了众多减肥达人的推荐。通过Fasting轻，用户无需再面对传统减肥方法中常见的疲惫和反弹问题，可以更加科学、高效地管理体重。软件不仅提供了全面的断食计划，还配备了智能提醒和数据统计功能，帮助用户更好地掌握减肥进度。无论是新手还是有一定经验的减肥者，都能在Fasting轻中找到适合自己的方案，轻松开启健康瘦身之旅。

官方介绍

Fasting轻是一款全球范围内广受欢迎的科学健康减肥软件。用户不再需要为计算食物热量而烦恼，也无需花费大量精力查找健康减肥食谱。软件摒弃了传统减肥方法中复杂的运动和节食要求，通过轻断食的方式帮助用户健康瘦身减脂。Fasting轻提供了多种断食计划，如5+2轻断食和16+8轻断食，每种计划都配有详细的食谱和热量目标，确保用户在减肥过程中既能控制饮食，又能保持健康。此外，软件还支持与多种健身应用的数据兼容，方便用户全面记录和管理自己的减肥进度。

Fasting软件好用吗

提醒功能

-目标完成情况提示，清晰了解每日的变化，帮助用户及时调整减肥策略。

-监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯，确保减肥计划顺利进行。

断食计划

-涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食，满足不同用户的需求。

-详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食，避免减肥误区。

-每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然，让用户轻松掌握饮食安排。

-每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果，确保减肥效果显著。

数据统计

-自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式，科学管理体重。

-支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、等应用的数据兼容，方便用户全面记录和管理减肥进度。

-断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化，帮助用户及时调整减肥策略。

Fasting软件特色

1、简单高效实用

界面风格美观清爽,带来视觉上的享受.功能全面周到,操作方便易上手,用户可以快速掌握软件的使用方法。

2、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能.何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然,确保减肥计划顺利进行。

3、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等.无论您是新接触间歇性断食,或是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划,确保减肥效果显著。

更新日志

v1.2.1版本

修复已知bug，优化用户体验，提升软件稳定性和使用流畅度。

详细信息

• 文件大小：62.0MB
• 当前版本：1.8.0安
• 上线时间：2025/11/28