5.0分
Keep小米手表版是一款专为健身爱好者设计的智能健身软件，能够全面记录你的训练数据，帮助你实现健身目标。软件内置丰富的运动项目，涵盖跑步、瑜伽、力量训练等多种类型，同时根据你的个人需求提供科学合理的运动计划，助你塑造完美身材。无论是室内健身还是户外运动，Keep小米手表版都能轻松应对，适用于多种场景，让你的健身之旅更加高效便捷。
Keep小米手表版app亮点
Keep小米手表版提供全程语音督导功能，自动同步训练进度，让你无需记忆动作和组数，专注于运动本身。通过拍照功能，你可以记录每一天的身体变化，并与好友分享成果，互相鼓励，让健身不再是一个人的坚持。此外，软件还支持精准的跑步路线记录，提供跑前热身和跑后拉伸的专业指导，确保你的跑步训练更加科学和安全。
Keep小米手环版特色
【女性专属】
Keep为女性用户量身定制了多种训练计划，包括生理期舒缓训练、备孕瑜伽和产后恢复训练，帮助不同阶段的女性缓解身体不适，感受健康与美丽。通过专业的课程设计，女性用户可以在Keep中找到适合自己的训练内容，轻松应对生活中的各种挑战。
【海量专业课程】
Keep拥有丰富的专业课程，涵盖增肌、减脂、力量训练、瑜伽、冥想等多个领域，满足不同用户的健身需求。无论是想减肥、塑形还是缓解压力，Keep都能为你提供科学的训练方案。此外，软件还特别设计了女性专属的生理期和产后恢复训练，帮助女性用户在不同阶段保持健康与活力。
【跑步更有趣】
在跑步过程中，Keep提供全程语音指导，帮助你调整呼吸和配速，让跑步更加高效。软件还支持音乐跑和剧情跑功能，通过自带BGM和沉浸式剧情，让你的跑步体验更加有趣。无论是穿越感十足的剧情跑，还是科技感满满的惊奇队长主题跑，Keep都能让你的跑步训练充满乐趣。
【个人数据中心】
Keep一站式记录你的所有运动数据，包括健身、瑜伽、跑步、骑行等，帮助你全面了解自己的运动表现。通过记录体重、三围等数据，你可以清晰看到自己的蜕变过程，为健身目标提供数据支持。
【运动社区】
在Keep社区，你可以用图片和视频记录运动时刻，与2亿Keepers分享你的成长与蜕变。社区内汇聚了维密名模、世界冠军和健身达人，你可以与他们零距离交流，获取专业的健身建议。此外，你还可以分享饮食食谱和健身感悟，结识志同道合的朋友，让健身之路不再孤单。
【智能训练】
Keep根据你的经验水平和健身目标，智能编排个性化的训练计划，涵盖增肌、减脂、瑜伽等多个领域。通过真人视频指导和进阶课程精讲，你可以享受最专业的健身教练指导。KeepClass还提供丰富的健身知识课堂，帮助你全面提升健身技能。
【瑜伽&冥想】
Keep为瑜伽爱好者设计了从入门到进阶的完整课程，满足不同用户的需求。通过每日瑜伽训练，你可以放松身心，提升柔韧性和平衡感。此外，软件还提供全新的睡前冥想课程，帮助你在忙碌的一天结束后回归宁静，享受健康生活。
Keep小米手表app优势
多种健身训练，供你选择。
Keep提供多种健身训练计划，针对不同人群、器械和健身目标进行组合编排，适用于广泛的健身场景。无论你是健身新手还是资深爱好者，都能在Keep中找到适合自己的训练内容。
真人同步训练，记录进度。
通过全程语音督导和自动同步进度功能，Keep让你无需记忆动作和组数，专注于运动本身。真人同步训练功能提供专业的动作指导，确保你的训练更加规范和高效。
分享健身成果，一起进步。
在Keep社区，你可以通过图片和视频分享健身成果，与同样热爱运动的朋友互动交流。社区内的互动功能让健身不再孤单，帮助你保持动力，持续进步。
使用说明
v7.30.0
最新版本的手环页面进行了全面升级，佩戴手环可以带来更丰富的运动体验，如心率燃脂跑步、卡路里排行等功能。手环表盘支持便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，优化了用户的使用体验。此外，智能跳绳功能也进行了全面升级，支持多种花式跳动作，并记录次数、频次、连跳等多维度训练数据。修复了已知问题，进一步优化了产品体验。
在设置中打开蓝牙开关，登录Keep软件后，点击右下角的“我”，在菜单栏中找到“智能硬件”选项，进入页面后点击“添加设备”，选择“智能手环/手表”即可完成连接。
包名：com.gotokeep.keep
MD5：73A6B4A34C3FAF30D0A7B4D13DC70120
详细信息
- 文件大小：212.4MB
- 当前版本：7.30.0
- 上线时间：2025/11/21
