怪兽轻断食免费版 v3.6.4 安卓版

软件介绍

怪兽轻断食免费版是一款专门针对健康减肥和科学轻断食管理的手机软件，这个软件能提供个性化的定制服务，能助力用户依照自身的需求还有所处的阶段来制定恰当的断食规划。会完整记录用户的断食时长、状态以及吃东西的情况，随时跟踪断食的过程，而且通过每周的报告或者更详尽的报告方式，针对用户的断食成果、减肥的进展展开数据分析，方便用户知晓效果并调整办法。

怪兽轻断食的免费版本一心想要让用户在有安全保障的情况下，又高效又迅速地把体重降下来，同时还能养成不错的饮食和生活方面的习惯。有了这个软件，肯定能给您一个健康又美好的生活。

软件特色

[全面断食追踪器]：

时刻记录您的断食阶段，规划您断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体不同阶段。

[量身打造断食计划]：

断食计划的强度层次分明，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供多阶段的断食计划，参考不同阶段与身体的适应度，选择适合自身的计划并体重小本记录，让您更快更高效的减肥瘦身、健康身体。

[科学食谱专属定制]：

专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，叠加薄荷健康记录，让您的燃脂减肥效果好于哥本哈根与生酮减肥。

[断食数据详情记录]：

每一次的断食都为您生成记录，日计划、周计划达到断食门槛都为您统计在内，便于您在长周期内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。

软件亮点

1、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。

2、过秘友圈和减肥圈找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。

3、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

4、拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量。

5、汇集了市场上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构。

怪兽轻断食免费版使用教程

1、下载安装软件后，进入软件需要填写一些信息，比如断食理由，年龄，体重等，根据个人情况填写即可；

2、填写完毕后，软件会生成个人专属计划，为你制定合适的内容和计划；

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验；

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食，软件会进行记录。

软件服务

【怪兽轻断食为何神器？】怪兽轻断食作为一款个性定制化的免费断食记录神器；小白自带引导，大神量身定制，为您的每个阶段带来科学、健康、专业的断食指导，让您更安全、高效、快速的减轻体重，快来加入我们，一起瘦瘦瘦吧！

【轻断食可减肥吗？】通过自定义断食计划，提醒您断食与干饭时间节点划分，同时附上您身体不同阶段的状态提醒，助您更深入理解身体状态，即可提高头脑清晰度，缓解内心不安的状态；拥有轻断食app,再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题，吃遍美食也能轻松瘦身~

【轻断食核心功能？】- 量身打造断食计划； - 全面断食追踪器； - 断食周报详情分析；- 追踪减重和断食状态； -科学食谱专属定制； - 跟踪断食历史和图表记录；- 配合锻炼版块组合拳，助力更快瘦身。

常见使用问题

Q：app内有广告吗？

A：完全无广告，小伙伴们放心使用吧。

Q：间歇性断食多久才有效果呢？

A：根据不同减重目标有效的规划减重周期与配合不同的断食模式，例12-12、14-10等，尽快完成减重目标；

Q：对身体有伤害吗？

A：间歇性断食是在断食和进食之间循环的进食方式，它并没有限制您应该吃哪些食物，而是告诉您该何时用餐与合理用餐，是能保证人体需求营养与健康无害。