1Focus(时间管理/番茄钟/专注工具) v1.3.3 安卓版 1.3.3

1Focus app是一款出色的时间管理工具，旨在帮助用户高效掌控时间。它拥有科技感十足且富有质感的界面，功能全面，可随时查看历史累计、今日统计、目标日历等详细信息。独创的“不碰手机”模式，能帮助重度手机用户安心入睡。此外，该软件内存小、耗电低，能有效促进自律管理，高效处理行程记录，并支持沉浸式办公学习控制，在规定时间后方可使用手机。无论是学生还是上班族，它都能提供贴心的自律管理与记录服务。

软件特色

强大的日程事件管理

多种日历视图任您选择

日历共享，轻松分享信息

方便快捷，及时高效，减少了很多沟通时间，一看日程便了解具体规划。

人生不在于做多少事，在于把重要的事情做到极致，就能产生16倍的效能。高能要事张弛有道，保持严谨不失去弹性，承诺少做更多，就能获得自由和成果。

功能介绍

睡眠

每日追踪您的睡眠数据，并汇总进每日统计。

不碰手机

在您需要全身心投入的时候，协助您不碰手机，当开启该功能，1Focus App会记录您不碰手机的时长，并汇总进每日统计。

番茄钟

番茄工作法是每25分钟，休息5分钟，4个番茄之后进行一个阶段性的长休息。

1Focus App严格遵循《番茄工作法》，权威有效。在任务的每个阶段提醒您，并记录下您的专注数据，随后生成详细的统计图表、趋势分析图、阶段性汇总所有专注数据，及时给出正向反馈，支持您更好去完成后面的工作。运用番茄工作法劳逸结合，张弛有度。

软件亮点

个人计划本，每日阅读打卡，个人手机时间管理器，个人目标计划，每日健身计时。

内置竖琴、警报、阶梯、飞跃多款经典提示音，让您不再错过任何一个重要的日子。

正计时/倒计时一键切换，专注蓝、护眼绿、舒缓黄等多款背景皮肤颜色供您选择。

预设专注时间，极简主义风格设计，操作体验流畅，时间更高效。

创建工作计划任务清单，工作任务计时和工作内容，统计工作耗时达成工作目标计划，提高工作效率。

软件说明

效率专注番茄钟，不论是生活、学习或工作，我们总会有众多繁杂的日程，若不合理规划，将会给我们造成很多困扰，1Focus App是专业化时间管理的软件，1Focus是一款您正在寻找的番茄钟，可以帮助您有序高效的管理日程计划。

1Focus app使用教程

登录1Focus app，主页，上滑弹出【睡眠】；

使用说明：计时开始：点击“开始”按钮，3秒内翻转手机；计时结束：再次翻转手机。

下滑弹出【不碰手机】；

使用说明：计时开始：点击“开始”按钮，3秒内翻转手机；计时结束：再次翻转手机。

点击右下方图标，即可进入设置页面，可以对：不碰手机时长、睡眠时长、专注时长等时间进行设定；

点击左下方图标，即可查看到统计历史。

更新日志

v1.3.3版本

界面细节优化

详细信息

• 文件大小：53.2MB
• 当前版本：1.3.3
• 上线时间：2026/10/2