自律养成 26.05.

自律养成app由福州不玩科技有限公司研发推出，专为大众打造的习惯培养与自我管理工具。支持自定义目标天数、执行周期与打卡规则，完成任务打卡即可获取心愿币，以正向激励的方式循序渐进引导用户坚持日常计划，高效落实生活与工作中的各项安排。适用人群覆盖范围十分广泛，学生可设定每日每月学习规划，按时按量推进学业进度，夯实良好学习节奏，践行更有意义的生活追求。

自律养成怎么设置定时锁机

点击底部导航栏的我的，进入个人中心页面。

在个人中心找到定时锁机，点击进入定时设置页。

点击新建定时，进入定时自动锁机的配置界面。

设置时间、时长、重复等选项，点击保存即可。

软件特色

内置灵活的目标自定义设置，可自由设定坚持天数周期频次，适配不同习惯的培养节奏与规划需求。

搭配心愿币打卡激励机制，以趣味化奖励模式提升坚持动力，轻松克服拖延惰性养成自律模式。

适配学生群体学业规划使用，可搭建阶段性学习任务体系，定时定量落实学习安排稳步提升成绩。

贴合上班族习惯培养逻辑，融合经典养成法则，助力打造生活作息工作处事等多类正向习惯。

覆盖学习工作多类场景，适配全年龄段人群需求，助力规整生活状态塑造健康生活方式。

软件亮点

习惯培养逻辑科学易懂，规划方式简单好上手，无需复杂设置就能快速制定专属自律计划。

激励体系贴合大众心理，用打卡累积成就的方式提升坚持意愿，长久维持自律行动不松懈。

可灵活适配短期小目标与长期大规划，大小习惯都能系统培育，循序渐进完成自我蜕变成长。

任务规划贴合日常碎片化时间，随时跟进进度，合理利用空闲时段充实自我提升价值。

界面简约清爽功能聚焦，无多余繁杂内容干扰，专注助力静心坚持好习惯养成。

详细信息

• 文件大小：10.6MB
• 当前版本：26.05.
• 上线时间：2026/10/28