阳光自律 2.2.1.25

阳光自律是一款专为提升个人效率设计的实用工具，它能有效协助用户摆脱手机依赖和拖延问题。通过灵活的自定义设置功能，用户可以自由规划手机使用时长，从而更科学地管理时间，实现学习、工作和生活的平衡。

阳光介绍

阳光自律app是一个帮你养成良好生活学习习惯的高效工具，克服拖延症！

这个APP可以让你更专注的工作或学习，轻松戒掉手机瘾，当开启手机自律后，你在设定的时间里，手机将无法打开屏幕，或无法使用你屏蔽的某些APP，远离手机提高工作和学习效率。

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习惯就像转动的车轮一样，一旦开始，就很难停下来。

所以，做同样的事情，如果只靠意志力，那就是强迫自己去做，是一个极易失败，又很痛苦的事情；

最高级的自律，是不用自律，所有一切都是自然而然的事情。

很多人都觉得，自律在拉开人与人之间的差距，却往往忽略了习惯的力量。

但如果靠着习惯，那就是一件轻轻松松的事情，做起来非但不会不痛快反而很痛快。

使用方法

自由定义锁定手机的自律时间，1分钟~24小时

选择锁定期间可使用的APP

开启锁定权限

开启自律，专注你的工作或学习

更新日志

优化软件部分使用功能

修复已知存在的BUG

美化了各页面布局排列

详细信息

• 文件大小：16.9MB
• 当前版本：2.2.1.25
• 上线时间：2026/7/31