心流 1.1.3

心流时刻app是一款专业的冥想辅助工具，通过科学设计的课程和功能，帮助用户建立冥想习惯，改善心理健康。软件提供多样化的减压课程，包括呼吸训练、正念冥想等，配合实时生物数据监测，让用户能够直观了解身心状态变化。

心流时刻官方版简介

心流时刻致力于将冥想融入日常生活，让正念成为一种生活方式。应用内包含丰富的冥想课程和白噪音资源，支持自由练习模式，方便用户在不同场景下进行冥想。独特的呼吸训练功能通过视觉和听觉引导，帮助用户快速调整呼吸节奏，在繁忙生活中找到片刻宁静。

软件功能

多减压课程

精选各类冥想课程，包含孕期减压、疼痛管理、自我接纳等主题，由专业心理师设计，有效缓解压力并提升心理韧性。

冥想目标圆环

个性化目标设置功能，清晰展示练习进度。支持自由计时模式，完整记录每次冥想数据，配合日记功能，形成完整的冥想成长轨迹。

呼吸训练

智能呼吸引导系统，通过实时视觉反馈和振动提示，帮助建立规律呼吸模式。同步监测心率变化，当呼吸与心跳达到和谐状态时，系统会提示进入"和谐时刻"。

一键分享

支持将练习数据生成精美长图，方便与亲友分享冥想成果。

软件特点

实时生物数据反馈

配合专业设备使用，可获取更精准的身体数据反馈。FLOWTIME坐垫内置高灵敏度传感器，实时监测心率和呼吸状态；FLOWTIME头环配备双通道脑电波检测，全面展示大脑活动状态。

丰富的可视化数据报告

每次练习后生成详细报告，包含HRV、压力指数等专业指标，帮助用户科学评估练习效果。长期数据追踪功能，清晰呈现身心健康变化趋势。

软件优势

1、专业音效库包含白噪音、ASMR、脑波音乐等丰富资源，满足不同冥想需求。

2、有效缓解工作生活压力，通过冥想练习获得深度放松体验。

3、由专业心理睡眠师设计的课程体系，涵盖冥想入门、呼吸调节、助眠技巧等实用内容。

更新日志

修复已知问题，优化用户体验

详细信息

• 文件大小：177.2MB
• 当前版本：1.1.3
• 上线时间：2026/7/20