睡眠助手 安卓版v24.7.2 9.6.0

睡眠助手是一款专为改善睡眠质量而设计的冥想辅助应用，通过丰富的自然音效和冥想音乐帮助用户缓解压力、放松身心。无论是失眠困扰还是日常减压，这款应用都能提供沉浸式的听觉体验，让您在雨声、海浪等自然声音中快速入眠，同时提升白天的专注力和工作效率。

软件简介

能改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力

让你轻松睡好觉，消除负能量，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

白噪音能放松减压释放工作和生活压力。

冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与减少焦虑等负能量的产生，帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件特色

简洁舒适的界面

音量可控制

30种以上的背景音频

海滩的浪声、流动的溪水、雷雨、风声、蛙声、鸟鸣、心跳声等。

自定义混音

您可以自定义您觉得舒心的白噪声，通过混合*3种默认背景音频在一个白噪音中。

高品质放松音效

我们精选了适合放松和睡眠的自然声音。

定时自动关闭

您可以设置定时器并锁屏，时间一到，应用程序将自动关闭。

后台运行

支持后台运行，使用其他程序时也能好好放松自己。

睡眠白噪声适用易失眠者或睡觉轻的人，戴上耳机让轻柔的音乐带你进入梦乡。

软件魅力

海量高品质音源库，精选50+自然白噪音与冥想音乐，持续更新优质内容。

智能混音系统，支持自由组合3种环境音效，打造个性化放松音景。

场景化模式推荐，根据睡眠、专注等不同需求智能匹配最佳声音组合。

无干扰后台运行，锁屏状态下持续播放，耗电量低至每小时3%以下。

软件优势

专业声学调音台，独立调节各音源音量与左右声道平衡，精准定制音效。

智能定时功能，设置15-120分钟自动关闭，避免整夜播放影响睡眠质量。

收藏管理系统，一键保存常用音效组合，支持创建多个个性化预设方案。

睡眠数据记录，统计音效使用时长与效果评分，优化声音偏好设置。

软件内容

在发现浏览推荐音效，试听自然雨声、海浪等基础环境音。

进入混音室叠加鸟鸣、溪流等辅助音效，调节各音轨音量占比。

设置30分钟自动关闭，选择睡眠模式降低高频音调，促进深度放松。

定期查阅音效报告，根据使用数据发现最适合自己的声音组合。

推荐理由

界面采用深色护眼设计，交互逻辑简洁明了，新手引导完善易懂。

音质表现突出，采样率达到192kHz，声场层次感明显优于同类产品。

混音功能创意十足，但初始操作稍显复杂，建议增加预设模板。

完全免费无广告，基础功能满足日常需求，专业版解锁更多音效。

更新内容

修复bug。

详细信息

• 文件大小：48.0MB
• 当前版本：9.6.0
• 上线时间：2026/6/30