阳光自律 2.1.5.

阳光自律是一款专为提升专注力而设计的实用工具，它能有效帮助用户摆脱手机依赖，培养健康的时间管理习惯。通过简洁直观的操作界面，用户可以自由设置手机锁定时长，从1分钟到24小时灵活选择，让工作学习更高效，生活更规律。

阳光介绍

阳光自律APP是您培养良好习惯的得力助手。它能帮助您在工作学习时保持专注，远离手机干扰。开启自律模式后，手机屏幕将自动锁定，或仅允许使用指定应用，让您彻底摆脱手机成瘾的困扰。

使用方法

自由设定手机锁定时长，范围1分钟至24小时

自定义允许使用的应用程序

开启必要的权限设置

启动专注模式，全心投入工作学习

相关新闻

习惯如同滚动的车轮，一旦形成惯性便难以停止。单纯依靠意志力来维持自律往往事倍功半，而通过培养良好习惯实现的自律，才是最高效持久的。许多人过分关注自律的重要性，却忽视了习惯养成这一关键环节。当行为变成习惯，一切都会变得自然而然。

更新日志

优化核心功能体验

修复系统已知问题

改进界面视觉设计

详细信息

• 文件大小：54.4MB
• 当前版本：2.1.5.
• 上线时间：2026/8/16