番茄时钟 3.1.9

番茄空间app是一款专为提升效率设计的自律工具。它能帮助用户有效规划时间，专注学习与工作，克服拖延习惯。通过科学的时间管理方法，让每一天都变得更有条理和效率。立即体验，开启高效生活新方式！

番茄空间客户端亮点

【高效专注】

自定义专注时间，提供多种锁屏模式，帮您快速进入高效状态，培养专注习惯，让专注不再枯燥；

【待办清单】

日常待办事项、计划的记录与提醒，随走随记，让您的生活、工作、学习变得井井有条；

【目标打卡】

设定日常小目标，每天坚持为自己的计划目标打卡，告别拖延症，让朋友们共同见证您的成长与蜕变；

【防沉迷应用锁】

提高自控力，拒做低头族，在轻松的环境中逐渐有效减少对手机依赖，让我们留出更多的时间陪伴家人。

【时间记录】

精准记录手机屏幕使用时间与应用使用时长，帮助您更有效的进行时间管理与规划，高效利用时间；

【流量统计】

移动、联通、电信三网流量实时监控，4G、5G、WiFi流量消耗每日看的见。

番茄空间免费介绍

番茄空间，工作学习中必备的高效自律番茄钟。

结合番茄工作法、专注、待办事项清单（Todo）、目标打卡、防沉迷、时间记录、流量统计等多功能与一体。无论是日常工作计划或是学习目标，都希望能够帮助您提高专注力，养成好习惯，学会合理时间规划和管理，提升效率，告别拖延症！让我们一起记录和实现您生活中每一个小目标、小计划、小日常。

软件特点

阅读、学习、早睡、运动以及吃早饭等，你有坚持下哪个，如果都没有，那一起来强制养成吧；

支持六大核心功能，高效专注、代办清单、it猫扑itmop目标打卡以及防沉迷应用锁、时间记录、流量统计；

为你养成好习惯提供更多的帮助，这是款很安全好用的工具，提供了代办清单以及目标打卡；

可以让你每天将要做的事情都合理安排好，知道自己每个时间段要干什么，强制锁住对你有诱惑力的娱乐工具；

还能记录你玩手机的时间以及玩某个应用的时间，起码要知道自己在哪个应用上面花费了最多的时间。

更新日志

v3.0.5版本

修复部分机型日签保存失败问题

v2.3.0版本

优化部分页面细节，使用更加流畅；

v2.2.9版本

产品体验优化

v2.2.2版本

优化了一些看不见的小细节

v2.2.0版本

优化"蛙蛙自习室"小程序入口，可以从首页固定位置点击进入；

v2.0.0版本

--使用报告，快速了解手机近一周使用概况，合理分配时间；

--学霸模式，完善专注计时，杜绝分心，提高效率与专注力；

--时间统计，多维度精准的屏幕使用时间统计，让您更了解自己；

--自律打卡，轻点卡片就能打卡，轻松培养好习惯；

--小组件，精美小组件搭配，快速打造个性化手机桌面；

v1.1.5版本

【优化】优化用户体验，去掉开屏广告，提高APP稳定性；

v1.1.4版本

【优化】升级隐私保护措施，减少不必要权限获取

【优化】提高使用流畅性

v1.0.1版本

修复了一些BUG。

详细信息

• 文件大小：53.0MB
• 当前版本：3.1.9
• 上线时间：2026/8/12