咪咕善跑 最新版v6.13.5 9.6.0

咪咕善跑app是一款专业的运动健康管理应用，由中国移动咪咕公司精心打造。它不仅能精准记录用户的跑步、骑行等运动数据，包括距离、卡路里消耗和运动轨迹，还能实时统计每日步数，让您随时掌握自己的运动状态。通过社交分享功能，您可以与好友互动，分享运动成果，邀请更多人加入健康生活。此外，app还提供科学的饮食课程和健康食谱，结合个性化训练计划，帮助用户实现健身、减肥、塑形等不同目标，让运动变得更高效、更有趣。

软件特色

【科学助跑，趣味玩赛】

依托线上专业达人的系统经验，为你打造丰富的场景化的跑步计划；RED、路线宝箱活动等，使跑步不再枯燥；更有热门精品赛事推荐线上挑战、线下参赛，海量挑战一网打尽。无论是新手还是资深跑者，都能找到适合自己的训练方案，让每一次跑步都充满乐趣和成就感。

【“轻”健身，智能“私教”】

轻健身轻断食，健身搭配饮食，不受时间、场地、器械限制，根据用户不同的训练阶段选择个性化训练视频，随时随地随手健身，快速减脂。专业的视频指导让您在家也能享受私教般的训练体验，轻松实现健康目标。

【优质干货，立体呈现】

干货课堂，整合行业最顶级的优质内容资源，带您掌握时尚专业的运动知识，了解新鲜有趣的行业动态。从健身技巧到饮食搭配，从运动装备到赛事资讯，全方位满足您的需求，让您成为更懂运动的达人。

【运动“朋友圈”】

社群模块中跑友可选择关注感兴趣的用户，加入跑团组群，从此运动之路不再孤单；晒动态，讲段子，发视频，你也可以成为运动达人！在这里，您可以结识志同道合的朋友，互相激励，共同进步，让运动不再是一个人的坚持。

【精准数据，智能外设】

精准专业的运动数据，支持多外设连接，提供健康解决方案，分享你的运动心情。无论是智能手环、手表还是其他运动设备，都能与app无缝连接，让您的数据更全面、更准确。

软件功能

【咪咕善跑，中国移动咪咕公司运动健康赛道明星产品】

健身、跑步、运动、饮食为您全方位提供专属健康服务方案。从入门到进阶，从减脂到塑形，app都能为您量身定制最适合的计划，让健康生活触手可及。

【海量顶级IP训练课程】

《莱美28天挑战》、《莱美青少年课程》、《莱美拳力无敌》、《FIIT高强度训练》、《莫斯利定制减脂》、《轻有氧·塑身操》、《女生芭蕾塑型操》、《体态普拉提》、《亲子锻炼快乐时光》、《4周跑步肌力提升》、《精品云瑜伽》、《纤合度“5+2”训练》。这些课程由国际知名教练团队打造，涵盖不同难度和风格，满足各类用户的训练需求。

【定制训练和饮食计划】

莫斯利轻健身轻断食理论基础，科学高效的训练饮食计划，值得尝试。跑步计划、久坐舒缓计划、速瘦计划丰富的计划体系，适合各类人群。无论您是上班族、学生还是家庭主妇，都能找到适合自己的健康方案。

【记录健康数据】

跑步、健身、饮食、骑行、步行记录，精确记录每公里里程，每卡路里消耗，见证你的身体变化。通过详细的数据分析，您可以更清晰地了解自己的进步，调整训练计划，让效果更显著。

怎么记录运动轨迹

首先我们进入运动功能，可以在这里看到健身、跑步、健走和骑行。只有室外的跑步健走和骑行才有GPS位置记录的哦，注意选择正确的运动方式。室内运动如健身操等不会记录轨迹，但会统计运动时长和消耗的卡路里。

开始运动就来到如下的界面，可以看到详细的运动时间、配速和消耗的卡路里，点击右上角的定位就可以查看位置信息。系统会实时更新您的位置，确保轨迹记录的准确性。

如图，切换到位置视图后我们就可以看到自己运动的轨迹了。地图会清晰显示您的运动路线，方便您回顾和分享。

运动完成后点击暂停，然后长按就可以结束，系统会自动记录运动轨迹。您可以在运动记录中查看完整的轨迹和数据，了解自己的运动表现。

运动记录在哪看

打开软件后我们点击下方右边的【我】，可以查看到许多关于用户自己的信息。这里汇集了您的个人资料、运动成就和健康数据，是您管理健康生活的重要入口。

在这个页面中我们可以看的【我的数据】，运动的所有记录都会在这里显示出来，因为小编还没开始跑，所以没有记录呢。您可以按日、周、月查看运动数据，了解自己的进步和变化。

点击更多还可以对数据记录进行布局的调整，根据个人喜好和实际情况来调整顺序，让你可以一目了然地看到运动记录。自定义的界面让您更高效地管理自己的健康信息。

点进运动记录中还可以查看详细的数据，例如跑步中可以查看里程、步数、消耗的卡路里、距离、健身时长等等。这些数据可以帮助您更好地分析运动效果，优化训练计划。

怎么和微信运动数据交换

首先我们打开【我】页面，点击左上角的齿轮图标进入设置界面。这里可以调整app的各项功能，确保它符合您的使用习惯。

在设置中最下方的选择账号与安全。这里是管理账号信息和隐私设置的地方，确保您的数据安全无忧。

在账号与安全中，我们选择第三方账号绑定的功能。通过绑定其他平台的账号，您可以更方便地同步数据和分享内容。

在这里选择微信来绑定到咪咕善跑里，这样微信运动的数据就可以同步到这里了。绑定后，您的微信运动步数将自动更新到app中，无需手动输入。

更新内容

v6.13.5：

修复了一些问题。本次更新优化了用户体验，提升了系统稳定性，确保您能更流畅地使用app的各项功能。

详细信息

• 文件大小：48.0MB
• 当前版本：9.6.0
• 上线时间：2026/5/30