减肥断食追踪软件 1.1.38

减肥断食追踪是一款专为健康减重人群设计的智能管理软件。它采用先进的算法分析用户的身体数据，结合间歇性断食的科学原理，为用户打造个性化的减重方案。软件不仅提供精准的饮食计划，还整合了丰富的健身教程，从饮食控制到运动塑形全方位助力用户达成理想身材。通过智能提醒和数据分析，让减肥过程变得轻松高效，告别传统节食的痛苦。

减肥断食追踪app介绍

减肥断食追踪是一款基于科学研究的间歇性断食管理工具，完全免费向用户开放。它支持16:8、5:2等多种断食模式的灵活设置，通过智能提醒系统帮助用户建立规律的饮食作息。软件内置生理指标监测功能，可实时反馈身体状态变化，让用户清晰了解减重过程中的身体反应。独特的断食计时器和营养数据库，让健康减重变得简单可控，无需复杂计算就能获得专业级的减重效果。

减肥断食追踪软件特色

模式切换，设置有灵活多样的禁食模式，可以自定义完成不同禁食模式的切换。软件提供超过10种专业断食方案，用户可根据生活习惯自由组合，打造最适合自己的减重节奏。

科学分析，用最科学的方式来分析你的减肥情况，帮助你及时的完成计划调整。通过AI算法持续学习用户的身体数据，动态优化减重方案，确保每个阶段都能获得最佳效果。

计划定制，根据个人的身体情况来完成减肥计划的量身定制，制定专属减重计划。系统会综合考虑BMI指数、基础代谢率等20余项指标，生成精准的个性化减重路线图。

体重记录，每一天都可以将自己的体重在这里记录，精准的为你追踪体重的变化。支持多维度数据可视化分析，包括体重曲线、体脂率变化等，让进步看得见。

软件亮点

专业的减肥教练在线进行科学规划，让你可以享受一个科学减肥的过程。平台签约数百名认证营养师和健身教练，7×24小时提供专业指导，解答减重过程中的各种疑问。

随时随地都可以进行各项健康状态的了解和掌握。软件与主流智能穿戴设备无缝对接，实时同步运动数据、睡眠质量等健康指标，打造全方位的健康管理闭环。

可以为还在为减肥烦恼的用户提供很多的减肥方案，可以自由选择。从轻断食到生酮饮食，从HIIT训练到瑜伽塑形，海量方案满足不同人群的减重需求。

软件功能

定制断食计划：支持多种断食时长设置，可根据作息时间灵活调整禁食窗口。

追踪减重和断食状态：实时记录禁食时长、消耗热量等关键数据，生成详细进度报告。

断食追踪和通知：智能提醒功能确保不错过任何重要时间节点，保持减重节奏。

跟踪断食历史和图表记录：完整保存所有历史数据，通过图表直观展示减重历程。

断食周报和身体状态：每周生成专业分析报告，评估减重效果并给出优化建议。

详细信息

• 文件大小：55.3MB
• 当前版本：1.1.38
• 上线时间：2026/5/12