5.0分
欢迎来到《自律树》——你的个人成长助手！这款App将帮助你建立积极的行为模式和习惯，实现自我成长，成为更好的自己。无论你是渴望改变生活方式，还是追求更高效的日常习惯，只需一棵自律树，陪你慢慢成长。通过记录正面行为、追踪负面习惯、每日打卡等功能，《自律树》为你提供全方位的自律支持，让你的每一步成长都有迹可循。从设定目标到实现目标，从养成习惯到突破自我，《自律树》将成为你最贴心的伙伴，助你在生活的每一个领域取得进步。
官方介绍
欢迎来到《自律树》——你的个人成长助手！这款App将帮助你建立积极的行为模式和习惯，实现自我成长，成为更好的自己。无论你是渴望改变生活方式，还是追求更高效的日常习惯，只需一棵自律树，陪你慢慢成长。
主要功能：
记录正面行为：通过简单、直观的方式，记录你每天的积极行为。无论是学习、考研、运动、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡还是其他成就，每一步进步都会让你感到更自信，更有动力。
追踪负面行为：戒掉不良习惯，才能更好地前进。《自律树》帮助你记录并对抗那些阻碍你进步的负面行为，让你的生活更轻松、更积极。
每日打卡：通过每日打卡来跟踪你的目标和进度。这个简单而强大的功能将激励你坚持下去，并建立稳定的自律性。
设置初心：明确你的目标和初衷。《自律树》将帮助你规划、追踪和实现这些目标，让你在成长的道路上始终保持清晰的方向。
行为日记：丰富的文本编辑功能，书写每一刻的思想、感受和反思，更深入地探索自己的内心世界。
成长足迹：《自律树》为你绘制成长足迹。每一次的记录和打卡都是你不断成长的见证，让你坚信自己的进步。
桌面小部件：将自律引入您的桌面！我们为您提供了方便的桌面小部件，让您可以更轻松地记录行为和打卡，让自律无处不在。
隐私与数据安全：我们非常重视个人隐私，所以《自律树》承诺严格保护你的数据，绝不泄露给第三方。
无论是养成健康习惯，还是实现个人目标，一切都从一棵自律树开始。下载《自律树》，开启你的自我成长之旅吧！
让《自律树》陪伴你，不断进步，成为更好的自己！现在就下载，开启新的自律生活！
功能介绍
记录正面行为：通过直观的界面记录每日积极行为，涵盖学习、运动、阅读等多种场景，让每一步进步清晰可见。
追踪负面行为：帮助用户识别并戒除不良习惯，通过数据反馈提醒用户减少负面行为，促进正向改变。
每日打卡：提供打卡功能，支持用户设定每日目标并跟踪完成情况，培养长期自律习惯。
设置初心：允许用户设定长期目标与初衷，并通过阶段性反馈帮助用户保持动力与方向感。
行为日记：内置丰富的文本编辑工具，支持用户记录每日心得与反思，促进自我觉察与成长。
成长足迹：自动生成可视化成长轨迹，展示用户的行为变化与进步，增强成就感与自信心。
亮点介绍
桌面小部件：提供便捷的桌面工具，无需打开App即可快速记录行为或打卡，让自律融入日常生活。
隐私保护：采用严格的数据加密技术，确保用户行为记录与个人数据安全，绝不向第三方泄露。
多场景适配：支持学习、健身、阅读等多种场景的行为记录，满足不同用户的个性化需求。
可视化反馈：通过图表与数据展示用户的行为趋势，帮助用户更直观地了解自己的进步与不足。
激励机制：内置成就系统与奖励机制，通过正向反馈激发用户持续坚持的动力。
社交分享：允许用户选择性分享成长足迹，与朋友互相激励，形成积极的社交监督氛围。
优势介绍
简单易用：界面设计简洁明了，操作流程直观，即使是自律新手也能快速上手。
全面覆盖：从习惯养成到目标达成，提供全方位的自律支持，满足用户多样化需求。
科学引导：基于行为心理学设计功能，帮助用户建立可持续的自律机制，而非短期强制约束。
个性化定制：支持用户自定义目标与行为标签，打造专属的自律计划。
数据驱动：通过长期行为数据分析，为用户提供针对性的改进建议，助力高效成长。
持续更新：团队不断优化功能与体验，根据用户反馈推出新特性，确保App长期价值。
详细信息
- 文件大小：31.1MB
- 当前版本：1.40
- 上线时间：2026/6/11
