轻断食辟谷 1.3.2

轻断食辟谷减肥食谱是一款专为健康减脂人群打造的专业食谱应用，它汇聚了海量科学营养的饮食方案，从家常小炒到星级料理应有尽有。软件内置智能热量分析系统，能精准计算每道菜肴的卡路里含量，配合明星同款减脂菜谱和个性化收藏功能，让用户轻松实现"美味与瘦身兼得"。独特的社区互动板块还支持用户分享烹饪心得，每日打卡功能则能清晰记录体重变化轨迹，用可视化数据见证蜕变过程。

软件优势

根据热量提示功能，系统会实时标注每道菜品的热量值，并给出每日摄入建议，帮助用户科学控制饮食节奏。通过营养师团队设计的膳食方案，能有效提升身体代谢能力，特别适合健身人群和体重管理者使用。作为国内领先的美食社区平台，这里聚集了300多万美食爱好者，不仅可以交流减脂心得，还能学习到米其林大厨的独家烹饪技巧。

软件亮点

食物库收录了上万种食材的详细营养数据，通过AI算法能智能推荐低卡替代方案。专业健身食谱模块将运动与饮食完美结合，针对增肌、塑形等不同需求提供定制化方案。独创的代谢率测算功能，可以根据用户体质特征优化饮食结构，让减脂效果事半功倍。

软件特色

支持公斤/磅、厘米/英寸等多种计量单位自由切换，方便全球用户使用。BMI数值计算器采用最新WHO标准，能准确评估体型健康指数。标准体重计算功能会结合年龄、性别等因素，给出个性化的体重管理建议，并生成阶段性减重计划图表。

详细信息

• 文件大小：47.3MB
• 当前版本：1.3.2
• 上线时间：2026/5/11