小羊助眠 1.0

你是否经常辗转反侧难以入眠，或是明明很疲惫却无法进入深度睡眠？小羊助眠将成为你贴心的睡眠助手。这款创新应用不仅提供丰富的助眠资源，还能智能追踪你的睡眠质量，通过专业算法生成个性化改善建议。从舒缓音乐到科学睡眠指导，小羊助眠致力于打造全方位的睡眠解决方案，帮助用户建立健康的睡眠习惯，告别失眠困扰。其人性化的界面设计和多样化的功能设置，让改善睡眠质量变得简单而有效。

软件介绍

小羊助眠2023最新版是一款专为睡眠质量不佳人群设计的智能助眠应用。该软件采用前沿的睡眠科技，提供包括数羊、白噪音、冥想引导等多种助眠模式，满足不同用户的入睡需求。特别设计的夜间模式界面采用柔和的色彩搭配，有效减少蓝光刺激，保护用户视力。软件还整合了睡眠监测功能，能够记录用户的睡眠周期和睡眠质量，通过数据分析提供专业建议，帮助用户逐步改善睡眠状况。

软件功能

助眠音乐

联合环球音乐、伯克利音乐学院、国内外知名冥想老师打造精选白噪音、古典音乐、冥想音乐等助眠音乐曲库，给你暖心的音乐陪伴-在轻松的音乐中入睡，帮助你充分的放松身心。曲库持续更新，涵盖自然音效、器乐演奏等多种类型，可根据个人喜好创建专属播放列表，让音乐成为你入睡的最佳伴侣。

记录和分析你的睡眠质量

实时记录你睡觉过程中的梦话、鼾声还有声-轻松入睡，对自己的每一次睡眠了如执掌。通过智能算法分析睡眠深浅度、翻身次数等关键指标，生成详细的睡眠报告，让你清晰了解自己的睡眠状况，发现潜在问题。

深度睡眠报告

独家先进算法进行睡眠分析，你可以深入研究自己的睡眠趋势，改善睡眠习惯-个性化的睡眠建议，发现你的睡眠模式。报告包含睡眠效率、入睡时长、深度睡眠占比等专业数据，并提供针对性的改善方案，帮助提升整体睡眠质量。

自定义闹铃及视频，将你轻柔地唤醒，调整一天的好心情幻休-超受欢迎的梦话鼾声记录减压放松神器。支持设置渐进式唤醒闹钟，避免突然惊醒带来的不适感，还可选择自然音效或轻柔音乐作为闹铃，让每一天都从舒适中开始。

软件特色

疗愈白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库;包含超过1000种高品质音源，涵盖雨声、海浪、森林等自然音效，以及专门设计的脑波音乐，通过声波频率调节帮助大脑进入放松状态。

睡眠师专业教学，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香;由资深睡眠治疗师录制的引导课程，包含渐进式肌肉放松法、4-7-8呼吸法等专业技巧，帮助用户掌握科学的放松方法，快速进入睡眠状态。

睡前习惯、睡觉提醒、睡眠、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。提供完整的睡眠管理方案，包括睡前准备提醒、睡眠环境评估、晨间状态记录等功能，全方位优化用户的睡眠体验。

软件亮点

提供专业的睡眠研究和睡眠分析，帮助用户了解自己的睡眠状态；基于临床睡眠医学研究开发的分析模型，能够准确识别睡眠问题，并提供科学有效的改善建议。

自带强大的效果，帮助用户更快入睡；经过临床验证的助眠技术组合，平均可缩短入睡时间30%以上，显著提升睡眠效率，让用户更快进入深度睡眠阶段。

可以有效帮助每位深受失眠困扰的人群，让用户尽快进入梦乡不再难受；针对不同类型的失眠问题提供个性化解决方案，包括压力型、环境适应型、生物钟紊乱型等常见失眠状况。

提供睡前习惯养成、睡眠提醒、睡眠检测等功能，从入睡到醒来的立体守护；完整的睡眠周期管理，包括睡前准备、入睡辅助、睡眠监测、晨间唤醒等环节，形成良性循环的睡眠习惯。

针对不同用户的需求，提供多种自然内容和专业的教学课程。根据年龄、职业、生活习惯等差异，为上班族、学生、老年人等不同群体定制专属助眠方案，满足多样化需求。

详细信息

• 文件大小：4.3MB
• 当前版本：1.0
• 上线时间：2026/6/27