番茄工作法 1.0.20

自习时间番茄工作法版是一款基于经典番茄工作法原理设计的时间管理软件，专为需要提升专注力的用户打造。该软件通过25分钟专注+5分钟休息的循环机制，帮助用户建立高效的学习工作节奏。用户可以在软件中创建详细的任务清单，设置个性化学习目标，并通过可视化数据统计功能回顾每日学习成果。无论是学生备考、职场人士工作，还是自由职业者提升效率，这款软件都能提供科学的时间管理方案，让用户告别拖延症，培养良好的时间规划习惯。

自习时间番茄工作法版介绍

自习时间app是一款以番茄工作法为核心的时间管理工具，针对现代人普遍存在的注意力分散问题提供专业解决方案。在信息爆炸的时代，人们往往被各种干扰因素影响，导致工作效率低下。这款软件通过科学的计时机制和任务管理功能，帮助用户建立专注的工作状态，有效提升单位时间内的产出质量。其简洁直观的界面设计让用户能够快速上手，无论是短期冲刺还是长期规划，都能获得显著的效果提升。

自习时间番茄工作法版功能

随时查看清单中的内容，在清单中能看到自己添加的所有待办清单列表，并支持按照优先级或截止日期进行智能排序；使用番茄钟计时，选择番茄钟后就能在里面使用番茄钟来计时并完成计时，系统会自动记录每个番茄周期的完成情况；新建任务，支持在某个目标中添加相应的完成任务内容，完善自己的任务信息，可设置任务提醒和重复周期；将自己的待办添加到清单中，使用清单上面的添加功能可以快速添加待办内容，支持语音输入和图片附件；关闭番茄钟的背景，番茄钟页面的音乐能快速将相应的音乐关闭，提供多种白噪音环境选择；新建自己的目标，可以在目标里面使用新建目标功能新建一个学习目标，并设置阶段性里程碑。

自习时间番茄工作法版特色

改进工作学习流程，通过科学的间隔休息机制保持大脑高效运转；强化决断力，快刀斩乱麻，培养立即行动的工作习惯；完善预估流程，精确地保质保量，帮助用户准确评估任务耗时；减轻时间焦虑，通过可视化进度展示让用户清晰掌握工作节奏；增强决策意识，培养优先处理重要事务的思维方式；巩固达成目标的决心，通过成就系统激励用户坚持完成任务。

自习时间番茄工作法版亮点

轻松制定合理的工作、学习计划，让工作更高效、更专注，支持多设备云端同步；采用番茄工作法打造的时间管理软件，支持目标管理、任务规划、图表统计、番茄等功能，提供详细的数据分析报告；以番茄工作法为核心的时间管理工具，任务清单，番茄闹钟，目标管理，统计图表，还包含专注力训练课程和社区分享功能。

自习时间番茄工作法版优势

随时随地把待办任务添加到任务，支持跨平台快速录入；每天早晨快速把需要完成的任务加入今日待办，系统会智能推荐最优任务排序；当天通过番茄钟把"今日待办"一件件完成，每个番茄周期都有详细记录；晚上结束回顾总结当天完成情况，生成可视化学习报告；不用花费大量脑力去记着每天要做什么事情，释放你的大脑，让软件成为你的第二大脑。

详细信息

• 文件大小：34.3MB
• 当前版本：1.0.20
• 上线时间：2026/5/24