小米运动 3.44.0

小米运动健康：小米健康与小米穿戴现已正式升级为“小米运动健康”，一个App满足设备管理和运动健康需求。全新升级的小米运动健康App整合了运动监测、健康管理、智能家居控制等多项功能，为用户提供全方位的健康生活解决方案。无论是日常运动记录、睡眠质量分析，还是健康指标监测、智能设备联动，都能通过这款应用轻松实现。简洁直观的界面设计搭配强大的数据分析能力，让用户随时掌握自己的身体状况，科学规划健康生活。

【十余种专业运动模式，精准记录】

跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。系统会根据运动数据自动生成专业分析报告，帮助用户了解运动效果并优化训练计划。无论是专业运动员还是健身爱好者，都能找到适合自己的运动模式。

【活力指标】

活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。通过直观的彩虹色环展示每日活动进度，激励用户保持规律运动。系统还会根据个人体质和运动习惯，智能推荐合适的活动目标，让健康管理更加个性化。完成每日目标后还能获得专属成就奖励，让运动充满乐趣。

【多场景全天候健康管理】

心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理。App会智能分析各项健康数据的变化趋势，在发现异常时及时提醒用户。用户还可以将健康数据分享给家人或医生，获得更专业的健康建议。所有数据都经过加密处理，确保隐私安全。

【夜晚睡眠监测，专业分析】

记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。系统会根据睡眠质量评分给出改善建议，如调整作息时间、改善睡眠环境等。长期跟踪睡眠数据，帮助用户建立健康的生物钟，提高睡眠质量。

【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】

APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。所有课程都由专业教练设计，针对不同健身水平提供多种难度选择。用户可以根据自身需求定制专属训练计划，系统会记录训练进度并适时调整计划。

【多功能NFC，公交、门禁一刷即开】

通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。支持全国300+城市的公交卡和地铁卡，出行更加便捷。门禁卡功能可模拟小区、公司等场所的门禁卡，无需携带实体卡片。所有卡片信息都经过加密处理，确保使用安全。

【小爱同学智能助理，语音操控MIoT智能家居】

唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身智能助理。支持控制小米生态链的智能设备，如调节灯光、控制空调、查询天气等。还能设置智能场景，实现多个设备的联动操作，打造真正的智能家居体验。

【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】

可以在小米运动健康App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻。支持自定义提醒方式和震动强度，确保在不同场合都能及时收到提醒。还能设置久坐提醒、喝水提醒等健康提示，帮助培养良好的生活习惯。

详细信息

• 文件大小：119.6MB
• 当前版本：3.44.0
• 上线时间：2026/5/7