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食卡卡APP是一款专注于健康饮食管理的智能平台，特别适合追求科学减脂的用户。通过精准的数据追踪与分析，它能清晰记录每日饮食摄入情况，并结合专业算法评估营养结构。平台不仅提供可视化数据报告，还能根据体脂率、基础代谢等指标生成个性化建议，让用户无需极端节食即可实现健康减重。内置的智能提醒功能可帮助培养规律饮食习惯，更有营养师团队研发的膳食方案，让减脂过程既高效又安全。
软件介绍
食卡卡是一款基于AI技术的智能饮食管理软件，通过机器学习算法为不同体质用户定制专属营养计划。系统会根据用户的年龄、性别、运动量等20+项参数，动态调整每日饮食推荐，确保在控制卡路里的同时满足各类营养素需求。平台与三甲医院营养科合作开发了200+套科学食谱，并配有详细的视频教学，从食材选择到烹饪方法都有专业指导。新用户注册即可获得7天个性化饮食方案试用体验。
软件功能
【饮食管理】支持拍照识别食物功能，智能分析营养成分，自动生成每日摄入报告；
【健身】包含HIIT、瑜伽等8大类课程，根据用户运动基础推荐难度等级；
【食物热量】数据库涵盖10万+种食材，支持自定义菜品录入和营养评估；
【体重记录】同步智能体脂秤数据，自动生成周/月体重曲线和体脂变化分析。
软件特色
用户可以先在平台上面进行体质强弱的测试，系统会结合BMI、体脂率等12项指标生成全面评估报告，根据用户的体质来判断是否能进行断食。
合理的运用这个断食方案，营养师团队设计的16:8、5:2等多种模式可选，完全采用软件提供的饮食方法，配套专属食谱和运动计划，然后严格整个时间长度和次数。
用户如果能进行断食减肥，系统会匹配对应的运动强度，那么可以根据平台给予的锻炼方案，每个动作都配有3D演示视频，按照步骤来进行。
用户从断食开始，APP会监测心率、睡眠等生理指标，一直到断时结束，都会详细的记录整个时间段的身体变化，生成可视化健康报告。
软件亮点
专为有减肥塑身的用户打造的，采用行为心理学原理设计打卡激励机制，可以帮助用户良好的饮食习惯，内置智能提醒功能控制进食时间。
软件中还提供大量轻断食知识，包括国际营养学会最新研究成果，你可以在平台上制定个人减肥计划，系统会自动优化调整方案，全程记录轻断食的时间。
提供很多科学有效的减肥方案，联合运动医学专家开发的课程体系，按时打卡，配套饮食运动组合方案，轻松减肥瘦身，帮助你轻松进行断食与进食循环。
海量健康减肥知识库持续更新，来源于全球各大健康研究机构发布的数据，经过医学专家团队审核，更具科学性和可靠性。
详细信息
- 文件大小：63.0MB
- 当前版本：2.1.1
- 上线时间：2026/5/23
