食谱记录 1.0.0

这款健康饮食APP是一款专注于科学控重与营养管理的智能工具，旨在帮助用户轻松养成健康饮食习惯。通过精准的热量计算、丰富的菜谱推荐以及个性化的打卡功能，它为用户提供了一站式的饮食健康解决方案。无论是想要控制体重、改善饮食结构，还是记录每日营养摄入，这款APP都能满足需求，让健康管理变得更加简单高效。

官方介绍

这款健康饮食APP主打科学控重与营养管理：首页可查菜品热量，快速掌握饮食热量值；食谱页涵盖家常菜、轻食等多品类菜谱，还能查看营养成分；打卡页支持轻断食、饮食记录、体重日记等功能，搭配BMI计算，帮你细化健康管理。一站式满足“查热量、找食谱、记饮食”需求，轻松养成健康饮食习惯。

功能介绍

热量查询功能：首页提供菜品热量快速查询，帮助用户精准掌握每日摄入热量。
多品类菜谱推荐：食谱页涵盖家常菜、轻食、低脂餐等多种类型，满足不同饮食需求。
营养成分分析：每道菜谱附带详细营养成分表，方便用户科学搭配饮食。
饮食记录打卡：支持每日饮食记录，形成可视化数据报告，便于追踪饮食变化。
轻断食计划：提供多种轻断食方案，帮助用户科学控制体重。
BMI计算工具：内置BMI计算功能，结合体重日记，全面监测健康状态。

亮点介绍

科学控重：基于营养学原理设计，帮助用户实现健康减重目标。
个性化推荐：根据用户饮食偏好和健康需求，智能推荐适合的菜谱。
操作便捷：界面简洁直观，功能一目了然，新手也能快速上手。
数据可视化：通过图表展示饮食和体重变化，让健康管理更直观。
社区互动：用户可分享饮食心得，互相激励，形成健康饮食氛围。
多端同步：支持手机、平板等多设备登录，数据实时同步，方便随时查看。

优势介绍

专业团队研发：由营养师和健康管理专家共同打造，确保内容科学可靠。
海量数据库：收录上万种菜品热量数据和营养成分，查询结果精准全面。
定制化服务：根据用户体质和目标，提供个性化的饮食建议和计划。
长期健康管理：不仅关注短期减重效果，更注重培养可持续的健康习惯。
免费基础功能：核心功能完全免费，降低健康管理门槛。
持续更新优化：定期新增菜谱和功能，保持APP的实用性和新鲜感。

详细信息

• 文件大小：166.4MB
• 当前版本：1.0.0
• 上线时间：2026/6/5