别玩手机防沉迷 1.2

别玩手机防沉迷是一款专为现代人设计的智能时间管理工具，旨在帮助用户摆脱手机依赖，提升专注力并改善生活习惯。通过一键设置时间锁机和应用时长限制，它能实时监控每款APP的使用情况，一旦超标立即强制黑屏，有效防止沉迷。此外，夜间锁机功能还能联动助眠工具，如助眠音乐，帮助用户远离蓝光干扰，早睡早起。私密工具箱则提供了私密相册、笔记和文件存储功能，双重保险确保数据安全。无论是拖延症、熬夜症还是手机依赖症，别玩手机防沉迷都能帮你一一解决，让你重获专注力、好睡眠和成就感，轻松掌控生活节奏。

官方介绍

别玩手机防沉迷
一键设置时间锁机与应用时长限制，实时统计每款APP使用时长，超标立即强制黑屏；夜间一键锁机联动助眠工具（助眠音乐），帮你远离蓝光早睡；私密工具箱含私密相册，私密笔记，私密文件，双重保险。把拖延症、熬夜症、手机依赖症同时关进笼子，把专注力、好睡眠、成就感统统还给你，随时锁一下，随时拿回人生主控权！

功能介绍

一键锁机功能：用户可快速设置锁机时间，避免长时间使用手机，帮助培养健康的使用习惯。
应用时长限制：针对不同APP设置独立的使用时长，防止沉迷于特定应用，如游戏或社交媒体。
实时统计与提醒：详细记录每款APP的使用时长，并在接近限制时发出提醒，帮助用户自觉控制使用时间。
强制黑屏机制：一旦使用时长超标，系统将立即强制黑屏，确保用户无法继续使用，有效防止过度依赖。
夜间锁机模式：结合助眠音乐和蓝光过滤功能，帮助用户在夜间减少手机使用，促进高质量睡眠。
私密工具箱：提供私密相册、笔记和文件存储功能，双重加密保护用户隐私数据，确保信息安全。

亮点介绍

智能时间管理：通过科学的时间分配和强制锁机机制，帮助用户高效管理手机使用时间。
个性化设置：支持用户根据自身需求灵活调整锁机时长和应用限制，满足不同场景的使用需求。
健康睡眠辅助：夜间锁机模式结合助眠工具，减少蓝光对睡眠的影响，帮助用户养成早睡早起的习惯。
隐私保护：私密工具箱采用双重加密技术，确保用户的敏感数据不被泄露，安全可靠。
数据可视化：通过直观的图表展示每日手机使用情况，帮助用户清晰了解自己的使用习惯。
多场景适用：无论是学生、上班族还是自由职业者，都能通过别玩手机防沉迷找到适合自己的时间管理方案。

优势介绍

操作简单便捷：一键锁机和时长设置功能设计简洁，用户无需复杂操作即可快速上手。
高效防沉迷：强制黑屏机制和应用时长限制能有效防止用户沉迷手机，提升工作和学习效率。
健康生活助手：夜间锁机模式和助眠工具的结合，帮助用户改善睡眠质量，远离熬夜困扰。
隐私安全保障：私密工具箱的双重加密技术为用户提供高等级的数据保护，避免隐私泄露风险。
数据统计精准：实时记录和分析用户的使用行为，提供详尽的统计报告，助力用户优化时间管理。
广泛适用性：别玩手机防沉迷适用于各类智能手机用户，无论是安卓还是iOS系统，都能完美兼容。

详细信息

• 文件大小：65.4MB
• 当前版本：1.2
• 上线时间：2026/6/11