久动 1.6.4

久动凯格尔是一款专为男性设计的健身App，专注于通过科学有效的运动锻炼帮助用户提升肌肉力量和耐力。该应用根据个人身体状况智能匹配锻炼计划，并提供手机震动提示功能，让训练更加便捷高效。无论是初学者还是健身达人，都能通过丰富的干货知识和耐力测试功能，掌握科学的锻炼方法，逐步养成健康习惯，收获持久动力。

官方介绍

久动凯格尔是一款提供男性运动锻炼的健身App，使用者可根据自身情况，匹配对应的锻炼计划，开启运动锻炼之旅。

【定制计划】定制针对性的锻炼方案和运动计划，提升肌肉肌力；通过手机震动提示进行训练。每日多次练习，养成锻炼习惯。

【相关知识】丰富的干货知识；从日常生活方面介绍讲解关于运动锻炼的干货知识，让你训练有理有据。

【耐力测试】你可自行检测训练成果并评测盆地肌肉耐力水平。每日坚持练习，让你在训练路上收获更多的动力。

功能介绍

久动凯格尔提供多种实用功能，帮助用户科学锻炼。
定制计划功能可根据个人身体数据匹配专属训练方案。
手机震动提示功能让训练节奏更加清晰，无需频繁查看屏幕。
丰富的知识库涵盖运动原理、饮食建议和健康生活方式。
耐力测试功能可量化训练效果，直观展示进步情况。
训练记录功能自动保存每次锻炼数据，方便追踪长期变化。
社区互动功能让用户分享经验，获得专业指导和建议。

亮点介绍

久动凯格尔的独特设计让健身变得更加轻松有趣。
采用游戏化设计理念，通过成就系统激励用户坚持训练。
智能算法根据训练反馈动态调整计划，确保最佳效果。
简洁直观的界面设计，操作简单，适合各年龄段使用。
提供专业教练录制的示范视频，确保动作标准规范。
支持离线使用，无需网络也能完成日常训练计划。
定期更新训练内容，保持锻炼的新鲜感和挑战性。

优势介绍

久动凯格尔在男性健身领域具有显著优势。
专注于男性生理特点，提供针对性训练方案。
科学有效的训练方法，经专业机构验证效果显著。
节省时间，每天只需15-20分钟即可完成训练。
隐私保护严格，所有训练数据仅用户可见。
性价比高，免费提供核心功能，付费内容物超所值。
持续优化更新，根据用户反馈不断完善产品体验。

详细信息

• 文件大小：36.0MB
• 当前版本：1.6.4
• 上线时间：2026/5/5