糖果 1.4

糖果是一款专为健康减肥设计的全方位运动与饮食管理软件，通过科学的30天减脂计划帮助用户塑造理想身材。它融合了定制化锻炼方案与智能饮食建议，从腹部、臀部到腰部的局部塑形训练一应俱全，支持随时随地开启运动模式。每日实时追踪卡路里消耗与减重进度，动态调整训练强度，让用户以可见的成果坚持健康生活方式。无论是健身新手还是运动达人，都能通过循序渐进的课程获得显著效果，真正实现"运动让身体更美丽"的目标。

官方介绍

糖果，锻炼饮食计划，运动减肥计划，包括锻炼计划和饮食计划，以帮助你在30天内成功减肥；跟随我们的指导，你可以很容易减肥，身体更美丽，运动健康。我们会在每天的锻炼中不断增加训练负担和难度，运动减肥锻炼适合任何人，在任何地方都可进行锻炼。你每天可以跟踪你的减肥进度和卡路里燃烧，执行训练计划，我们将帮助你有效快速的减肥，包括腹部锻炼，臀部，腰部锻炼等

功能介绍

30天智能减重课程体系，分阶段提升训练强度
个性化饮食方案生成，根据体质推荐每日营养配比
全身重点部位专项训练库，包含200+动作视频指导
实时卡路里计算器，自动同步运动与饮食数据
每日进度可视化图表，记录体重/体脂/维度变化
离线训练模式支持，无需网络随时开启锻炼

亮点介绍

AI动态调整计划，根据完成情况智能优化次日课程
3D人体动作示范，360度展示标准训练姿势
美食拍照识别技术，自动分析菜品热量成分
明星私教语音陪伴，全程激励式训练指导
睡眠质量监测功能，形成完整健康管理闭环
社区挑战赛机制，与好友PK燃烧卡路里数据

优势介绍

科学验证的HIIT+饮食组合方案，月均减重5-8斤
零器械家庭健身设计，2平米空间即可完成训练
专业营养师团队研发，拒绝极端节食伤害健康
多终端数据同步，手机/平板/智能手表无缝衔接
隐私保护机制完善，健康数据加密存储
24小时在线顾问，解答运动损伤与营养疑问

详细信息

• 文件大小：23.2MB
• 当前版本：1.4
• 上线时间：2026/3/29