小睡眠 9.9.9

小睡眠是一款深受8000万用户喜爱的健康睡眠应用，致力于为每一位热爱生活的人提供优质的睡眠体验。无论是白噪音、冥想练习，还是爱豆哄睡、睡眠监测，小睡眠都能以专业、全面和暖心的服务帮助用户改善睡眠质量。此外，它还能作为专注工作和冥想静心的得力助手，成为现代人生活中不可或缺的健康伴侣。

官方介绍

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、爱豆哄睡、睡眠监测、梦话录音和智能闹钟等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。同时小睡眠超棒白噪音也是保持专注、冥想静心好帮手。

特色功能：
【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。
【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松睡得香。
【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。

特别能力：
【母婴好梦计划】专为宝宝和宝妈定制睡眠课程，课程涵盖：小月龄宝宝哄睡曲、胎教轻音及宝妈放松课程。
【CBT-I数字疗法】独立设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制等心理行为疗法，非药物改善失眠问题。

适用人群：
-有睡眠症状困扰的人
-因情绪问题导致失眠的人
-易哭闹的宝宝
-学习工作冥想等需要来点声音的人

Q群：734678158

功能介绍

小睡眠提供丰富的白噪音库，涵盖自然音效、环境音和脑波音乐，帮助用户快速入睡。
冥想练习功能包含多种心理放松课程，通过呼吸调节和正念练习缓解焦虑情绪。
爱豆哄睡功能为用户提供明星语音陪伴，让入睡过程更加温馨有趣。
睡眠监测功能可以记录用户的睡眠时长和质量，生成详细的睡眠分析报告。
梦话录音功能自动捕捉用户在睡眠中的声音，帮助了解睡眠状态。
智能闹钟功能采用渐进式唤醒方式，避免突然惊醒带来的不适感。

亮点介绍

母婴好梦计划是专为宝宝和宝妈设计的特色功能，提供专业的哄睡音乐和放松课程。
CBT-I数字疗法采用科学的行为认知疗法，帮助用户从根本上改善失眠问题。
睡眠挑战功能通过游戏化的方式激励用户养成规律的作息习惯。
睡前仪式功能提供一系列放松活动，帮助用户建立健康的睡前习惯。
丰富的自定义选项允许用户根据个人喜好调整声音组合和音量比例。
每日睡眠分析报告以直观的图表形式展示睡眠数据，便于用户跟踪改善进度。

优势介绍

小睡眠拥有8000万用户的信赖，证明了其助眠效果和市场认可度。
专业的CBT-I数字疗法系统由心理学专家团队研发，具有科学性和有效性。
针对不同人群的细分功能设计，满足从成人到婴儿的多样化睡眠需求。
简洁直观的用户界面设计，让各个年龄段的用户都能轻松上手使用。
持续更新的内容库确保用户总能获得新鲜的助眠体验。
完善的社区支持体系，通过Q群等渠道提供及时的帮助和反馈。

详细信息

• 文件大小：101.9MB
• 当前版本：9.9.9
• 上线时间：2026/6/16