小睡眠 9.9.9

小睡眠是一款备受欢迎的健康睡眠应用，拥有超过8000万用户，致力于为用户提供专业、全面的睡眠解决方案。无论是白噪音、冥想练习、爱豆哄睡，还是睡眠监测、梦话录音和智能闹钟，小睡眠都能满足不同人群的睡眠需求。此外，它还特别关注母婴群体，提供定制化的睡眠课程，并通过CBT-I数字疗法帮助失眠用户改善睡眠质量。无论是想快速入睡、提升睡眠质量，还是需要专注或放松，小睡眠都能成为您的贴心助手。

官方介绍

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、爱豆哄睡、睡眠监测、梦话录音和智能闹钟等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。同时小睡眠超棒白噪音也是保持专注、冥想静心好帮手。

功能介绍

白噪音助眠：提供丰富的自然音效和舒缓旋律，帮助用户快速进入睡眠状态。
冥想练习：通过专业的冥想引导，缓解压力，放松身心，提升睡眠质量。
爱豆哄睡：独特的明星哄睡功能，让用户在熟悉的声音中安心入睡。
睡眠监测：记录用户的睡眠时长和质量，生成详细的睡眠报告，帮助用户了解睡眠状况。
梦话录音：自动记录用户的梦话和鼾声，让用户了解自己的睡眠习惯。
智能闹钟：根据用户的睡眠周期，选择最佳唤醒时间，避免起床时的疲惫感。

亮点介绍

母婴定制课程：专为宝宝和宝妈设计，提供小月龄宝宝哄睡曲、胎教轻音及宝妈放松课程。
CBT-I数字疗法：通过睡眠限制、刺激控制等心理行为疗法，非药物改善失眠问题。
睡前仪式：帮助用户建立良好的睡前习惯，从心理上为睡眠做好准备。
睡眠挑战：通过趣味任务激励用户养成规律的作息习惯。
每日睡眠分析：提供科学的睡眠数据和建议，帮助用户优化睡眠质量。
轻柔唤醒：特制闹铃声和午休小憩功能，让每一次起床都更加舒适。

优势介绍

专业性强：小睡眠基于心理学和睡眠科学设计，功能全面且科学有效。
用户基数大：拥有8000万用户，口碑和信任度极高。
个性化服务：支持自定义音效和睡眠计划，满足不同用户的个性化需求。
适用人群广：无论是失眠患者、情绪困扰者，还是母婴群体，都能找到合适的解决方案。
操作简便：界面简洁友好，功能一目了然，用户体验极佳。
持续更新：团队不断优化功能，推出新课程和疗法，保持应用的活力和竞争力。

详细信息

• 文件大小：101.9MB
• 当前版本：9.9.9
• 上线时间：2026/5/11