时刻健身 1.2.7

时刻健身是一款专为健身爱好者打造的专业健身工具，致力于为用户提供全方位的健康管理服务。无论是初学者还是资深健身达人，都能在这里找到适合自己的运动计划和动作指导。软件内置超过5000种健身动作视频，涵盖力量训练、有氧运动、瑜伽等多种类型，帮助用户科学高效地完成训练目标。此外，时刻健身还提供饮食记录和训练追踪功能，让用户轻松掌握自己的健身进度，实现健康生活的全面管理。

官方介绍

时刻健身是一款专业的健身工具，覆盖各类健身运动计划，超5000余种健身运动动作视频指导。同时包含饮食记录，训练记录等功能

功能介绍

提供超过5000种健身动作视频，涵盖多种运动类型
支持个性化健身计划定制，满足不同用户需求
内置饮食记录功能，帮助用户科学管理每日摄入
训练记录功能可追踪每次运动数据，便于复盘与优化
支持社交分享，用户可与好友互动激励
提供专业教练在线指导，解答健身疑问

亮点介绍

海量高清动作视频库，动作细节清晰展示
智能推荐系统根据用户水平自动匹配训练计划
饮食记录功能支持扫码识别食品营养成分
训练数据可视化呈现，进步一目了然
社区功能活跃，健身达人分享经验心得
定期更新内容，保持训练新鲜感和挑战性

优势介绍

专业团队研发，确保训练方案科学有效
界面简洁友好，操作流畅易上手
适配多种运动场景，居家或健身房都能使用
数据云端同步，多设备无缝衔接
隐私保护严格，用户信息安全有保障
性价比高，免费功能已能满足基础需求

详细信息

• 文件大小：19.3MB
• 当前版本：1.2.7
• 上线时间：2026/4/6