5.0分
这是一款专为烟酒喜好者设计的健康管理应用，致力于帮助用户摆脱烟酒依赖，拥抱更健康的生活方式。通过科学的打卡机制、数据追踪和激励系统，这款应用让戒烟戒酒变得简单而有趣。用户可以设定个性化目标，记录每日进展，并通过直观的数据分析了解自己的改变。无论是想减少吸烟量、彻底戒烟，还是控制饮酒频率，这款应用都能提供全方位的支持，让用户逐步迈向无烟无酒的健康人生。
官方介绍
这是一款专为烟酒喜好者打造的健康管理应用，旨在帮助用户实现戒烟戒酒目标，助力用户追求更健康、更有活力的生活方式。
戒烟打卡：
设定个性化戒烟计划，包括戒烟日期、目标时长等。
每日打卡功能，记录戒烟进程，鼓励用户坚持。
戒酒打卡：
记录每次饮酒量和花费金额，统计持戒天数，让您更加直观的感受完成目标的过程。
这款应用邀请你戒烟戒酒。它通过显示你的吸烟量、饮酒量和花费，激励你戒烟戒酒。你会感觉更健康，更强壮，另外你会有更多的钱，因为你会节省了。
戒烟戒酒永远不会太晚，现在就开始你的无烟无酒之旅，享受更加快乐和健康的生活吧！祝你成功！
功能介绍
个性化目标设定：用户可根据自身情况设定戒烟戒酒计划，包括开始日期、目标时长和阶段性里程碑。
每日打卡记录：提供简洁的打卡界面，帮助用户记录每日戒烟戒酒情况，形成持续习惯。
消费统计功能：自动计算并展示因减少烟酒消费而节省的金额，提供直观的经济效益反馈。
健康数据追踪：记录并分析用户的身体状况变化，如肺活量改善、睡眠质量提升等健康指标。
社交分享功能：支持将成就分享至社交平台，获得亲友鼓励，增强坚持动力。
提醒与通知：智能提醒功能帮助用户克服关键时刻的诱惑，保持戒断决心。
亮点介绍
科学渐进式方案：采用行为心理学原理设计阶段性目标，让戒断过程更易坚持。
可视化数据报告：通过图表形式展示戒烟戒酒进度、健康改善和节省金额，增强成就感。
成就系统：设置多个成就徽章，在达成重要里程碑时给予用户正向激励。
健康知识库：内置丰富的健康科普内容，帮助用户了解烟酒危害和戒断益处。
社区支持：加入同好交流社区，分享经验、获取支持，告别孤军奋战。
多设备同步：支持手机、平板等多终端数据同步，随时随地记录和管理进度。
优势介绍
专业健康指导：整合医学专家建议，提供科学有效的戒断方法和应对策略。
隐私保护机制：严格保护用户健康数据，所有信息加密存储，确保使用安全。
无广告干扰：纯净使用环境，专注于用户健康目标，不受商业广告影响。
多语言支持：覆盖全球主要语言，服务不同国家和地区的用户群体。
持续更新优化：团队定期更新功能，根据用户反馈不断改进产品体验。
免费核心功能：基础功能完全免费，让健康管理触手可及，无需额外花费。
详细信息
- 文件大小：27.6MB
- 当前版本：5.1.0
- 上线时间：2026/4/28
