幸福 1.0.5

这是一款完全免费的公益应用，专注于为用户提供全方位的正念指导和冥想学习服务。在这个快节奏的现代社会中，我们特别设计了多种减压学习和睡眠故事内容，帮助人们从繁忙的生活中暂时抽离出来，找回内心的平静与安宁。通过科学设计的冥想课程和精心编排的睡眠故事，用户可以循序渐进地掌握正念技巧，培养专注力，缓解压力，改善睡眠质量。

应用内包含丰富的正念练习内容，从基础呼吸法到进阶冥想技巧，适合各个阶段的练习者。特别值得一提的是，我们提供的睡眠故事系列由专业心理咨询师和作家团队共同打造，通过温暖治愈的声音引导，帮助用户放松身心，快速进入深度睡眠状态。这些内容不仅能改善睡眠，还能在潜移默化中培养积极乐观的生活态度。

减压学习模块则针对现代人常见的压力问题，提供系统化的解决方案。从职场压力到人际关系，从情绪管理到自我认知，我们通过音频课程、互动练习和每日提醒等方式，帮助用户建立健康的心态和生活方式。所有内容都经过心理学专家审核，确保科学性和有效性。

这款应用致力于创造一个由内而外的平和空间，让每个人都能在这里找到属于自己的喜悦与幸福。无论您是想学习冥想的新手，还是需要缓解压力的上班族，或是受失眠困扰的都市人，都能在这里找到适合的内容。我们相信，通过持续的正念练习，每个人都能获得更高质量的生活体验。

详细信息

• 文件大小：43.5MB
• 当前版本：1.0.5
• 上线时间：2026/5/3