三食读书会 1.3.8

三食读书会由资深媒体人、原湖南卫视节目制作人及美国自然医学咨询师莎莎于2019年在上海创立，致力于打造中国领先的健康教育平台。通过专业的知识分享与实践指导，读书会帮助会员掌握科学养生方法，摒弃不靠谱的养生误区。莎莎凭借丰富的行业经验与医学背景，带领团队为会员提供前沿的健康资讯，助力提升个人与家庭的健康素养。在这里，理论与实践相结合，健康生活不再遥不可及。

课程

专家分享前沿的健康知识精华，结合莎莎的深度提炼与讲解，为会员呈现真正有价值的养生内容。课程涵盖健康饮食、运动康复、心理调节等多个领域，由行业大咖亲自解读健康本质，帮助会员建立科学的健康观念。每期课程均经过精心设计，确保内容实用且易于理解，让会员在轻松学习中逐步提升健康素养。

社区

读书会汇聚了一群热爱健康并积极实践的养生达人，通过主题打卡、经验分享等形式，营造了浓厚的学习氛围。社区定期组织互动活动，由资深达人带领新手共同参与，从饮食调理到运动计划，全方位指导健康生活方式。会员们在这里不仅能获取知识，还能结识志同道合的伙伴，共同提升全家人的幸福指数，让健康成为日常习惯。

详细信息

• 文件大小：36.1MB
• 当前版本：1.3.8
• 上线时间：2026/4/11