运动健康Fit 3.6.368

在快节奏的现代生活中，健康管理已成为不容忽视的重要课题。我们精心打造了一款集步行运动与健康管理于一体的智能应用，致力于为您开启科学健康的生活方式。通过全天候步数追踪、专业运动数据分析、个性化饮食建议等功能模块，帮助您全面掌握身体状况，培养良好运动习惯。无论是日常通勤的步行记录，还是专业跑步训练，亦或是饮食营养管理，这款应用都能为您提供精准数据支持和贴心提醒服务。

步数统计

全天候自动追踪您的行走步伐，精确记录每日步数、行走距离和消耗卡路里。通过智能算法分析您的运动模式，生成周报、月报等可视化数据报告，让您清晰了解运动趋势。特别设计的步数目标设定功能，可根据个人情况调整每日运动量，循序渐进提升体能素质，让健康管理变得简单有趣。

跑步计步

专业记录您的每一次跑步训练，包括里程、时长、配速、运动轨迹及热量消耗等核心数据。支持GPS定位绘制运动路线图，让您回顾每次跑步的精彩轨迹。内置多种跑步模式选择，无论是慢跑、间歇跑还是长跑训练，都能获得精准的数据反馈，助您科学提升跑步表现，让运动更有成就感。

喝水记录

采用极简设计的智能饮水记录工具，只需轻点屏幕即可快速记录每次饮水量。系统会根据您的体重、活动量智能计算每日建议饮水量，并定时发送温馨提醒。详细记录每日水分摄入情况，生成饮水趋势分析图表，帮助您养成规律饮水习惯，为身体补充充足水分，促进新陈代谢，助力健康减重计划。

智慧饮食

内置超过10万种食物的专业营养数据库，涵盖各类食材、菜品和包装食品。通过智能扫描或手动输入，快速获取食物的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等详细营养信息。支持自定义餐单设置，自动计算每日营养摄入量，提供科学的饮食建议。特别设计的饮食计划功能，可根据您的健康目标推荐合适的食谱，让健康饮食变得简单易行。

身体分析

通过输入身高、体重等基础信息，系统将自动计算您的身体质量指数(BMI)并评估当前身体状况。定期记录身体数据变化，生成健康趋势报告，直观展示减重或增肌效果。结合运动数据和饮食记录，提供个性化的健康改善建议，帮助您更科学地管理体重，维持理想体态。

详细信息

• 文件大小：73.9MB
• 当前版本：3.6.368
• 上线时间：2026/3/27