软眠眠 1.8.9

你是否常常辗转反侧难以入眠？是否被快节奏的都市生活压得喘不过气？这款专为睡眠障碍人群设计的治愈系睡眠APP将成为你的睡眠守护者！它已经成功帮助数十万失眠星人重获优质睡眠，现在就来体验这份来自科技的温度吧！

这款睡眠APP最令人惊喜的功能莫过于其丰富的白噪音系统。你可以随心搭配风、雨、篝火、流水、鸟鸣、虫鸣等数十种自然音效，打造专属于你的睡前氛围。特别设计的触发式环境白噪音彩蛋，让你在探索中发现更多惊喜。这些精心调校的自然音效能有效屏蔽城市噪音，带你回到记忆中的老家小院，让身心彻底放松，助你快速进入深度睡眠状态。

除了优质的白噪音体验，APP还配备了专业的睡眠监测功能。它能精准记录你的鼾声、梦话等睡眠状态，通过智能算法分析生成可视化睡眠质量报告。这份报告不仅详细记录你的睡眠周期，还会根据数据给出个性化的改善建议和健康风险提示，让你对自己的睡眠质量了如指掌。

针对不同类型的失眠困扰，APP汇集了世界各地的快速入睡方法。无论是美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡技巧，还是Savanna催眠术，总有一种方法能帮助你快速入睡。更有3分钟入睡练习，让你在短时间内掌握放松技巧。

最贴心的是，APP会根据你的失眠原因，量身定制21天睡眠改善计划。这套方案融合了美国医师学会认证的CBT-I疗法，从根源解决你的睡眠问题。每天只需按照计划执行简单的任务，就能在家轻松改善睡眠质量。

为了激励用户养成良好作息，APP还设计了有趣的奖励机制。设定一个有挑战性的就寝时间目标，每天坚持完成就能在虚拟小院领养可爱的治愈系流浪猫。这些小动物不仅萌趣十足，更能见证你改善睡眠的每一步成长。

无论你是工作压力大的上班族，还是长期受失眠困扰的都市人群，这款睡眠APP都能为你提供全方位的睡眠解决方案。现在就下载体验，让科技助你找回久违的优质睡眠！

详细信息

• 文件大小：88.8MB
• 当前版本：1.8.9
• 上线时间：2026/4/9