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Now冥想是一款专业的身心健康应用，致力于通过科学正念冥想帮助用户改善睡眠质量、缓解焦虑情绪、提升专注力与幸福感。作为国内领先的冥想平台，我们汇聚了权威冥想导师团队，打造系统化课程体系，为用户提供从入门到精通的完整学习路径。无论您身处何地，都能通过手机随时开启冥想之旅，在快节奏生活中找到内心的平静与力量。平台还特别关注人际关系改善，帮助用户建立更健康的社会连接，实现身心全面成长。
课程
平台拥有业内最完整的正念冥想课程体系，包含从基础到高阶的渐进式学习内容。所有课程均由资深冥想导师精心设计，采用科学的训练方法，确保每位用户都能获得最佳学习体验。针对不同基础的学习者，我们提供个性化推荐功能，让您轻松找到最适合当前水平的课程内容，避免盲目练习带来的挫败感。
训练营
我们创新性地采用线上线下结合的训练模式，通过社群互助学习激发持续练习动力。专业导师团队提供全天候陪伴式指导，针对学员练习中的疑问给予及时解答。训练营特别设计了激励机制，帮助克服拖延症，培养规律冥想习惯。学员间可以互相分享心得，形成正向学习氛围，让冥想练习变得更有趣、更持久。
睡眠专区
专为失眠人群打造的睡眠改善方案，包含多种科学助眠工具。除了传统的助眠冥想引导，我们还提供原创睡眠故事、专业睡眠音乐和自然白噪音。特别研发的脑波音频技术，能有效调节大脑状态，帮助快速进入深度睡眠。专区内容均经过睡眠医学专家审核，确保安全有效，让您告别辗转反侧的夜晚。
课程分类
平台课程覆盖12个实用场景，满足不同人群的多样化需求。从职场减压到情绪管理，从人际关系改善到个人成长，我们提供针对性的冥想解决方案。特别设计的场景化课程，如通勤冥想、午间放松等，让冥想真正融入日常生活。所有分类内容都持续更新，确保用户始终能获得最新、最有效的冥想指导。
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微信公众号：「Now冥想」微博官方账号：@Now冥想品牌商务合作：contact@17mingxiang.com
详细信息
- 文件大小：116.9MB
- 当前版本：5.0.9
- 上线时间：2026/4/20
