澜渟 6.0.6

澜渟盆底肌训练app是一款专为女性设计的盆底肌训练软件，旨在帮助用户通过科学有效的方式改善盆底健康。无论你是初学者还是有一定经验的用户，澜渟都能为你提供循序渐进的训练课程，涵盖多种训练模式，包括行走、上下楼梯等日常生活场景中的训练。软件内置丰富的专业知识，帮助用户轻松掌握训练技巧。此外，澜渟还与中国医促会合作，培养了大量专业产康师，为中国产妇的盆底康复事业做出了重要贡献。如果你正在寻找一款专业且实用的盆底训练工具，澜渟无疑是你的理想选择。

澜渟app简介

澜渟是一款家用盆底训练系统，能够有效帮助用户进行盆底肌训练。它不仅提供了科学的训练方法，还与中国医促会合作，在五年内联合培养了5000多名医院产康师，为中国产妇的盆底康复事业做出了重要贡献。澜渟的目标是通过专业的技术和知识，帮助更多女性恢复盆底健康，提升生活质量。无论是产后恢复还是日常保健，澜渟都能为用户提供全方位的支持。

软件功能

【训练设备】

澜渟提供凯格尔球和盆底生物刺激反馈仪等多种训练设备，用户可以根据自身需求选择最适合的训练方式。这些设备能够帮助用户更精准地掌握训练技巧，提升训练效果。

【盆友圈】

盆友圈是澜渟为用户打造的交流平台，用户可以在这里轻松获取各种盆底健康知识，并与盆友们分享产康经验。无论是新手还是资深用户，都能在这里找到适合自己的学习资源。

【极致学院】

极致学院汇集了大量资深产康专家，他们倾情传授各种产康秘籍，帮助用户在产康之路上不再迷茫。无论是理论知识还是实操技巧，极致学院都能为用户提供全面的指导。

【盆底训练】

澜渟提供专业的盆底训练课程，帮助产后盆底肌损伤的用户足不出户，在家就能轻松进行免费训练。通过科学的训练方法，用户可以逐步恢复盆底肌功能，提升生活质量。

【健康评测】

所有持有盆底生物刺激反馈仪的用户均可免费进行自主健康评测。通过评测，用户可以了解自身的盆底健康状况，并根据评测结果制定个性化的训练计划。

澜渟客户端特色

1、配合澜渟设备使用的训练:

澜渟设备具有1通道表面肌电（SEMG）采集功能，能够对用户盆底表面肌电信号进行采集、分析和生物反馈训练。通过这一功能，用户可以更精准地掌握训练技巧，提升训练效果。

2、kegel球训练:

澜渟提供适应课程、初级课程、进阶课程等多种kegel球训练方式，并内置了多种形式的训练模式，如收缩放松训练、行走训练、下蹲训练、上下楼梯训练等。用户可以根据自身需求选择最适合的训练方式。

更新日志

v5.3.26更新

本次更新主要对软件细节进行了优化，提升了用户体验。用户在使用过程中将感受到更加流畅的操作和更完善的功能。

v5.3.24版本

1.新增了定制方案训练计划等功能，用户可以根据自身需求制定个性化的训练计划，更多丰富内容等你体验！2.极致学院网页版功能和UI进行了更新，用户可以更方便地分享课程和与好友一起学习。

v5.3.18版本

1.盆底肌修复仪再次升级，助力用户达到更完美的训练效果；2.新增了新手必读、腹肌参与度说明等内容，帮助用户更好地理解训练技巧，更多丰富内容等你体验。

v5.0.0版本

1.凯格尔训练再次升级，训练效果更加显著；2.登录体验优化，用户可以使用手机号一键登录，每次登录更快更方便；3.个人中心全新上线，期待用户在使用过程中发现更多惊喜。

详细信息

• 文件大小：133.6MB
• 当前版本：6.0.6
• 上线时间：2026/1/7