知梦 3.2.0

知梦app是一款专为提升用户睡眠质量而设计的智能软件，通过与智能硬件设备的配合，为用户提供精准的睡眠监测与分析服务。它不仅能够实时检测用户的疲劳状态和恢复情况，还能记录睡前活动，帮助用户全面了解自己的睡眠习惯。通过分析睡眠数据，知梦app能够为用户量身定制个性化的睡眠解决方案，有效改善睡眠问题。此外，软件还能记录梦话、打鼾频率等细节，帮助用户纠正不良睡眠习惯。知梦app还支持与智能电动床、阅读灯等设备的联动，用户可以通过软件轻松调节床的升降、按摩功能，打造舒适的睡眠环境。同时，用户可以将睡眠报告分享给家人或朋友，共同关注健康睡眠。

软件特色

1、界面接单清爽，没有任何广告的骚扰，用户体验更佳。简洁的设计让用户能够快速上手，专注于睡眠数据的查看与分析，无需担心广告干扰。

2、晚上说梦话？好不好奇说了啥，轻松帮你记录梦话，呼噜频率等。通过高精度传感器，软件能够捕捉到用户睡眠中的细微声音，并生成详细的报告，让用户了解自己的睡眠行为。

3、打鼾怎么办？没关系，我来帮你解决，只要打鼾就提醒，让你轻松改正自己恶习。软件会在检测到打鼾时发出提醒，帮助用户调整睡姿或采取其他措施，逐步减少打鼾现象。

软件功能

1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。软件能够分析运动后的睡眠质量，帮助用户了解运动对睡眠的影响，并提供优化建议。

2、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。通过详细的睡眠报告，用户可以了解自己的睡眠效率，并根据建议调整作息习惯。

3、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。软件能够记录用户在睡眠中的各种行为，帮助用户全面了解自己的睡眠状态。

4、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。软件内置多种催眠曲和白噪音，帮助用户放松心情，快速进入睡眠状态。

5、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。软件提供智能闹钟功能，根据用户的睡眠周期选择最佳唤醒时间，避免被突然惊醒。

6、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。软件能够分析这些因素对睡眠的影响，并提供针对性的改善建议。

7、了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。通过详细的睡眠报告，用户可以了解自己的睡眠周期，并根据数据优化睡眠习惯。

更新日志

v3.2.0版本

修复已知问题，优化了睡眠监测算法，提升了数据准确性，同时改进了用户界面，使操作更加流畅。

详细信息

• 文件大小：48.7MB
• 当前版本：3.2.0
• 上线时间：2025/12/23