健身宝典 2.2.7

健身宝典是一款专为运动爱好者设计的全方位健身应用，旨在帮助用户科学、高效地进行健身训练。通过这款应用，用户可以轻松学习各种健身动作的规范，制定个性化的健身计划，并实时记录自己的健身数据。此外，应用还提供了丰富的健康健身知识，帮助用户在锻炼的同时提升理论水平。无论是健身新手还是资深爱好者，都能在《健身宝典》中找到适合自己的内容。应用界面简洁，操作便捷，功能全面，是您健身路上的得力助手。

健身宝典app官方简介：

《健身宝典》（原名：健身动画教程）是一款简单易用的健身健康类计算机应用程序软件。主要包括四项功能：健身视频教程、健身计划设置、健身记录日志、健身健康资讯。健身视频教程涵盖了从基础到高级的各种动作，确保用户能够正确掌握每一个细节。健身计划设置功能允许用户根据自己的目标和时间安排，制定个性化的训练计划。健身记录日志则帮助用户追踪每一次训练的效果，方便调整和优化。健身健康资讯模块提供了最新的健身知识和健康建议，帮助用户全面提升身体素质。

健身宝典安卓版主要功能：

【训练记录】

保存属于您的健身数据，并且随时查看。通过详细的记录，用户可以清晰地了解自己的训练进度和效果，从而更好地调整训练计划。此外，数据还可以导出，方便用户在其他平台上进行分析和分享。

【健身资讯】

与健身相关的常识，做到理论和实际相结合。资讯内容涵盖了营养、康复、心理等多个方面，帮助用户全面提升健身效果。定期更新的文章和视频，确保用户能够获取最新的健身知识和趋势。

【动画教程】

身体各大主要部位，按器材分类的动画教程。每个教程都配有详细的文字说明和语音指导，确保用户能够正确掌握每一个动作。教程内容涵盖了从基础到高级的各种动作，适合不同水平的用户。

【参考计划】

来自健身教练推荐的5个参考计划，还可以自定义属于您的个人计划。每个计划都经过了专业教练的审核，确保科学性和有效性。用户可以根据自己的目标和时间安排，选择合适的计划进行训练。

健身宝典客户端更新内容：

1.优化软件主题界面。新的界面设计更加简洁美观，提升了用户的操作体验。2.修复特定机型bug。针对部分机型进行了优化，确保应用在不同设备上都能稳定运行。3.优化软件资讯模块，新增热度以及点赞功能。用户可以对喜欢的资讯进行点赞，方便其他用户快速找到热门内容。4.优化软件性能，完美支持android5.0，更多功能正在不断增加中。应用将持续更新，为用户提供更多实用的功能和内容。

包名：com.MusclesExercises.kevin

MD5：5726500c70bb181371295b4f031bd86e

详细信息

• 文件大小：13.3MB
• 当前版本：2.2.7
• 上线时间：2025/12/4