柠檬轻断食 3.2.2.1

柠檬轻断食app是一款专为健康生活设计的断食追踪应用，能够帮助用户记录饮食、体重和饮水量，同时提供食物热量计算和健康食谱推荐功能。这款应用不仅支持减肥目标，还能通过科学的断食方式提高胰岛素敏感度、增强身体活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老以及消除炎症。通过分析用户的数据，柠檬轻断食app能够生成个性化的减肥计划，帮助用户更高效地达成健康目标。此外，应用还提供断食计划提醒功能，优化用户的减肥过程，确保健康减重。柠檬轻断食app并非提倡节食，而是通过控制进食时间来实现断食与进食的循环，让用户在特定时间段内进行断食，从而实现瘦身效果。快来下载体验，开启你的健康断食之旅吧！

柠檬轻断食app食物热量查询教程

1、打开柠檬轻断食app的最新版本，点击下方的“食谱”图标，进入食谱页面；

2、在“食谱”页面的顶部搜索栏中输入你想要查询的食物名称，例如“鸡蛋”，点击搜索按钮；

3、在查询结果页面中，选择你刚刚输入的食物选项，即“鸡蛋”，进入食物详情页；

4、进入“鸡蛋”页面后，你可以详细查看该食物的热量信息，以及需要消耗多少热量的运动数值，帮助你更好地规划饮食和运动计划。

软件特色

1、健康饮食计划

柠檬轻断食软件为用户提供了一套科学的饮食计划，帮助用户在断食期间保持营养均衡，避免因营养不良导致的健康问题，同时确保用户能够摄入足够的维生素和矿物质；

2、个性化定制

软件可以根据用户的身体状况、生活习惯和饮食偏好，为用户量身定制一份适合自己的断食计划，让断食过程更加轻松愉快，并根据用户的反馈不断优化计划；

3、丰富的食谱库

柠檬轻断食软件内置了丰富的食谱库，包括各种低热量、高营养的食物，让用户在断食期间也能品尝到美味佳肴，满足不同口味的需求；

4、实时监测与记录

软件可以实时监测用户的体重、体脂等健康数据，并自动记录断食过程中的点滴变化，让用户随时了解自己的身体状况，并根据数据调整断食策略；

5、专业指导与建议

柠檬轻断食软件拥有一支专业的营养师团队，为用户提供详细的断食指导和建议，确保用户在断食过程中能够安全、有效地达到减肥、排毒等目的，并提供个性化的健康建议；

6、社区互动

软件内设有专门的社区板块，用户可以在这里与其他断食爱好者分享经验、交流心得，互相鼓励、互相支持，共同度过愉快的断食时光，形成一个积极向上的健康社区。

更新日志

v3.2.2.1版本

【拍照记饮食】全新升级

1、支持识别3500+常见菜品，中西餐、混合菜品识别准确率提升至92%，帮助用户更便捷地记录饮食；

2、根据当日已摄入量，提供热量摄入建议，帮助用户更好地控制每日热量摄入，确保健康饮食；

3、手动修正功能：长按标签可切换食物单位（如碗→克），让用户能够更精确地记录食物摄入量。

详细信息

• 文件大小：177.0MB
• 当前版本：3.2.2.1
• 上线时间：2025/10/31