Sleep Tracker 1.6.2

睡眠追踪是一款由LeapFitnessGroup开发的个人睡眠服务软件，旨在帮助用户全面了解并改善睡眠质量。通过先进的睡眠周期监测功能，用户可以轻松查看每日、每周和每月的睡眠报告，从而更好地掌握自己的睡眠规律。此外，应用还提供鼾声记录功能，让用户能够了解夜间是否有打鼾或说梦话的情况，并与朋友分享这些有趣的录音。针对失眠用户，软件内置多种助眠音效，只需选择一段舒缓的音乐即可放松神经，缓解压力，帮助快速入睡。起床时，智能闹钟功能会在浅睡眠阶段温柔唤醒用户，确保醒来后精神饱满。无论是想了解近期睡眠状况，还是希望改善睡眠质量，睡眠追踪都能满足你的需求。快来下载体验，开启高效生活吧！

软件特色

1、查看睡眠周期记录

你的夜间睡眠质量如何？通过查看每日、每周和每月的睡眠报告，就可以轻松追踪你的睡眠。无需将手机放在枕头下，将设备放在附近就可以了。这些详细的报告不仅能帮助你了解睡眠周期，还能为你提供改善睡眠质量的建议。

2、聆听夜晚的声音

你是否好奇晚上会不会打鼾或说梦话？在这里你可以获取夜间录音，还可以与朋友分享这些有趣的录音。通过这一功能，你不仅能了解自己的睡眠习惯，还能发现一些有趣的夜间行为。

3、助眠音帮你轻松入睡

只需选择聆听一段舒缓的声音，就可以放松神经，缓解压力，更快入睡。软件内置多种助眠音效，包括自然声音、白噪音等，满足不同用户的需求，帮助你快速进入梦乡。

4、自定义智能闹钟

起床后昏昏沉沉？自定义智能闹钟，就可以在浅睡眠阶段被温柔唤醒。多款起床可供选择，让你醒来神清气爽、精力充沛。这一功能确保你在最佳时间醒来，避免因深度睡眠被打断而感到疲惫。

5、记录睡眠笔记和醒来心情

你是否注意到一些睡前习惯会导致失眠或使醒来的情绪变得更糟？那就开始记录睡眠和起床心情来帮助你捕捉那些危险信号吧。通过这一功能，你可以更好地了解影响睡眠质量的因素，并采取相应措施改善睡眠。

软件功能

1、了解睡眠深度和周期

2、探索每周和每月睡眠趋势

3、记录和回听鼾声或梦话

4、倾听助眠音来放松自我

5、享受智能闹钟温柔唤醒

6、记录睡眠笔记和醒来心情

推荐理由：

√白天感到非常劳累却找不到原因？

√饱受失眠之苦，希望睡觉时不再满脑子的胡思乱想？

√希望早上醒来不再昏昏沉沉，保持最佳状态？

√想知道什么时候入睡，什么时候从深度睡眠中被吵醒？

√正在寻找昂贵睡眠追踪设备的替代品？

√好奇睡觉时的鼾声、轻声梦话或其他声音？

以上这些，睡眠追踪器通通可以帮你解决，并为用户带来你值得拥有的更高效的生活。

睡眠追踪使用教程

1、下载并打开睡眠追踪app，之后即可来到设置引导界面，首先我们设定日常起床时间后点击下方的下一步

2、接着设定我们的睡觉时间，设定后应用会弹出就寝提示

3、之后设定我们想要达成的目标，这个可以根据用户需求自行设定

4、最后待设定加载完成之后进入主界面，想要就寝时，点击下方现在就寝即可

5、如果想要听助眠音乐，那么点击下方那个的发现选项，并在选择预设音乐或者创造新混音都是可以的

6、统计界面则是可以通过近期用户睡眠记录来查看统计

更新日志

v1.6.2版本

修复了一些小错误并进行了改进。安装或更新到最新版本即可查看！

详细信息

• 文件大小：16.6MB
• 当前版本：1.6.2
• 上线时间：2025/10/28