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Wake瑜伽是一款专为瑜伽爱好者打造的在线学习平台，无论你是初学者还是资深瑜伽练习者，都能在这里找到适合自己的课程。平台汇聚了来自全球的瑜伽爱好者，共同探索瑜伽的奥秘，享受身心合一的愉悦。Wake瑜伽提供了超过3000节精品课程，涵盖了传统哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿育吠陀、三瑜伽、艾扬格瑜伽等多种流派，满足不同用户的需求。无论你是零基础还是想进一步提升，Wake瑜伽都能为你提供科学、系统的学习方案。平台邀请了众多国内外知名导师亲自授课，确保教学质量，帮助用户避开学习误区，精准掌握瑜伽技巧。此外，Wake瑜伽还提供了丰富的冥想课程和音乐，帮助用户放松身心，缓解压力，享受更健康的生活方式。
软件特色
1、2000多节精品瑜伽课
Wake瑜伽拥有2000多节由国内外知名师资团队录制的真人教学视频，课程内容涵盖从入门到进阶的各个阶段。名师精讲配合教科书级的动作示范，确保新手能够轻松上手，同时帮助资深瑜伽练习者进一步提升。每节课都经过精心设计，确保用户能够在短时间内掌握核心技巧，享受瑜伽带来的身心愉悦。
2、众多国内外知名导师
Wake瑜伽邀请了众多国内外知名导师亲自授课，确保每一节课都具备高质量的教学内容。这些导师不仅拥有丰富的教学经验，还深谙瑜伽的精髓，能够帮助新手避开常见的学习误区，提供更精准的指导。无论是基础动作还是高级技巧，用户都能在这里找到最适合自己的学习路径。
3、冥想
Wake瑜伽提供了丰富的冥想课程和音乐，帮助用户放松身心，缓解压力。无论是正念冥想还是颂钵疗愈，用户都能在这里找到适合自己的冥想方式。冥想不仅能够帮助用户更好地休息与调养，还能提升专注力，改善情绪，让身心达到最佳状态。
4、发现
Wake瑜伽为瑜伽爱好者打造了专属的交流区，用户可以在这里分享瑜伽心得，结识志同道合的伙伴，与瑜伽导师进行零距离互动。新增的功能让用户的成长分享更加有趣，用户可以通过互动获得更多灵感，进一步提升自己的瑜伽水平。
5、知识
Wake瑜伽提供了海量精选内容，涵盖了瑜伽的各个方面，帮助用户打造泛瑜伽生活方式。无论是瑜伽理论知识还是生活技能，用户都能在这里找到有趣有料的内容。每一条知识都经过精心挑选，确保用户能够掌握更多实用技巧，提升生活质量。
功能特色
1、新手瑜伽
-哈他瑜伽初级
-基础流瑜伽
-5天瑜伽入门课
Wake瑜伽为新手提供了从零开始的瑜伽课程，帮助用户逐步掌握基础动作，建立正确的瑜伽习惯。无论是哈他瑜伽还是流瑜伽，用户都能在这里找到适合自己的入门课程，轻松开启瑜伽之旅。
2、达人进阶
-最实用的的教学技巧
-瑜伽基础理论和八支分法
-九大瑜伽基础体系动作精讲
-通过解剖学掌握呼吸法的要领
对于资深瑜伽练习者，Wake瑜伽提供了进阶课程，帮助用户进一步提升技巧。课程涵盖了瑜伽基础理论、八支分法以及九大瑜伽基础体系动作的精讲，确保用户能够通过解剖学掌握呼吸法的要领，达到更高的瑜伽水平。
3、纤体塑形
-7天极致美胸计划课
-7天极致美臀计划课
-14天极致腰腹塑形计划
Wake瑜伽为追求完美身材的用户提供了纤体塑形课程，帮助用户通过瑜伽塑造理想体型。无论是美胸、美臀还是腰腹塑形，用户都能在这里找到适合自己的课程，轻松实现身材管理目标。
4、减肥瘦身
-7天活力减脂计划课
-7天突击燃脂计划课
-14天暴击燃脂计划课
-普拉提塑形课程
Wake瑜伽为想要减肥瘦身的用户提供了多种燃脂课程，帮助用户通过瑜伽实现健康减重。无论是活力减脂还是突击燃脂，用户都能在这里找到适合自己的课程，轻松实现减肥目标。
5、理疗康复
-上班族10分钟肩颈理疗课
-腰间盘突出调理课
-关节修复计划课程
-艾扬格精神理疗课程
Wake瑜伽为需要理疗康复的用户提供了多种课程，帮助用户通过瑜伽缓解身体不适。无论是肩颈理疗还是关节修复，用户都能在这里找到适合自己的课程，轻松恢复健康状态。
6、孕妈必修
-女性备孕计划课程
-孕妇早期调养课
-昕孕孕产瑜伽系列课
-产后修复系列课程
Wake瑜伽为准妈妈们提供了专门的孕产瑜伽课程，帮助用户通过瑜伽调理身体，轻松应对孕期和产后的各种挑战。无论是备孕、孕期调养还是产后修复，用户都能在这里找到适合自己的课程，轻松享受健康孕期。
7、斩断焦虑
-天籁之音·唱诵疗愈
-艾米和你一起冥想
-颂钵：身心疗愈
Wake瑜伽为想要缓解焦虑的用户提供了多种疗愈课程，帮助用户通过瑜伽和冥想放松身心，缓解压力。无论是唱诵疗愈还是颂钵疗愈，用户都能在这里找到适合自己的课程，轻松享受心灵宁静。
8、全系流派
-哈他瑜伽
-流瑜伽
-阴瑜伽
-阿育吠陀
-艾扬格瑜伽
Wake瑜伽涵盖了多种瑜伽流派，满足不同用户的需求。无论是哈他瑜伽、流瑜伽还是阴瑜伽，用户都能在这里找到适合自己的课程，轻松探索瑜伽的奥秘。
更新日志
v7.9.8版本
优化体验，增强稳定性。
详细信息
- 文件大小：54.9MB
- 当前版本：7.9.8
- 上线时间：2025/11/27
