3氪烟戒烟 0.1.6

3氪烟是一款专业的戒烟辅助软件，为用户提供全方位的戒烟支持。通过这款应用，您可以定制个性化的戒烟计划，获得实时提醒服务，还能学习预防复吸的有效方法。界面简洁易用，是戒烟人士的理想选择。

软件说明：

这款应用采用个性化行为疗法，不仅具备戒烟打卡和数据统计功能，更提供系统化的戒烟指导方案。

3氪烟专注于提供以下核心服务：戒烟指导、烟瘾管理、复吸预防、戒断反应应对策略

软件亮点：

支持创建个性化的戒烟或控烟计划

详细记录烟瘾发作的时间、强度及诱因，帮助用户更好地掌控吸烟冲动

统计既往吸烟消耗的金钱、时间及吸烟总量

实时追踪戒烟后节省的开支、时间及减少的吸烟量，监测身体状况改善情况

监测重要健康指标恢复进度，包括大脑、心脏和肺部功能的改善

为尚未准备戒烟的用户提供吸烟行为记录功能

软件特色：

3氪烟的核心价值在于提供专业的戒烟方法、烟瘾控制技巧、复吸预防策略及戒断反应应对方案

包含免费的科学戒烟课程，以及丰富有趣的烟瘾克制工具

相关说明：

3氪烟的知识体系整合了全球权威戒烟指南，包括：世界卫生组织戒烟建议、中国《临床戒烟指南》、

美国疾控中心戒烟方案、英国亚伦卡尔《这本书能让你戒烟》等5000余份专业文献

除传统5A、5R方法外，还结合心理学原理，开发了实用的烟瘾控制课程和干预工具

版本记录

2020-08-11 版本: 0.1.3

系统稳定性优化

2020-06-12 版本: 0.1.1

功能更新：
新增在线戒烟咨询服务

详细信息

• 文件大小：12.9MB
• 当前版本：0.1.6
• 上线时间：2026/10/28