自律计划 26.04.

自律计划app是一款专注于时间管理和习惯养成的效率工具，通过智能提醒和可视化数据帮助用户提升自律能力。这款应用不仅能记录待办事项、规划每日行程，还能通过番茄工作法和锁机功能有效减少手机依赖，特别适合需要专注学习或工作的用户。其特色功能包括灵活的任务设置（支持截止日期、重复提醒等）、直观的完成度图表展示，以及专属账号系统，让每位用户都能开启个性化的自律之旅。

软件亮点

基于锁机结合番茄工作法设计的强制机制，不仅能帮助你远离手机、保持专注，长期使用，更有助于自我提升时间管理的能力，培养高效率的学习工作习惯！

待办Todo List专注于日常的小习惯和小目标，管理时间，打卡日常

定时锁机，能够在指定时间内牢牢锁住手机，避免熬夜做手机党，每天都有好睡眠；

页面限制，限制应用内页面使用，也可有效地防卸载；

应用监督，计划每天App使用规划，让时间更加合理安排使用；

数据统计，直观简洁的了解每天的用机时间，拿起手机次数以及时间分布情况。

自律计划app怎么用

首先进入自律计划app，设置好自己的专注时间，点击开始即可；

点击习惯，用户可自定义创建习惯，设置次数，即可开启自己的自律生活；

点击任务，点击创建任务；

然后输入自己的待办事项以及其他设置提交即可；

返回任务首页，即可看到自己的待办事项。

更新日志

v26.04.19版本

设计优化，大幅度提升用户体验

优化页面监督和应用监督功能

修复已知闪退bug

应用截图

详细信息

• 文件大小：11.8MB
• 当前版本：26.04.
• 上线时间：2026/9/9