不做手机控 6.0.1.2

不做手机控app是一款专为现代人设计的手机自律管理工具，通过智能监控和强制干预机制，有效帮助用户摆脱手机成瘾问题。无论是工作学习效率提升，还是家长对孩子电子设备使用的科学管理，这款应用都能提供全方位的解决方案。它采用任务驱动模式，在设定时间内强制锁定手机功能，确保用户专注完成既定目标，同时内置丰富的数据统计功能，让每一次进步都清晰可见。

功能特色

番茄工作

-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰。

-「循环番茄」快速设置"锁定-休息-锁定-休息"的循环，劳逸结合。

-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间。

-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置。

监督玩机

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合。

-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机。

-「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长。

睡眠计划

-设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好。

白噪声

-海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心。

使用统计

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量。

-「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见。

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件。

-「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况。

-「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建小房间，互相监督鼓励哦。

更新日志

v6.0.0.5版本

提升体验，修复部分问题。

详细信息

• 文件大小：23.7MB
• 当前版本：6.0.1.2
• 上线时间：2026/7/15