训记 7.0.153

训记app是一款专业的健身训练管理工具，能够帮助用户高效记录和规划健身活动。它不仅可以详细记录每次训练的项目、组数、重量等数据，还能保存训练心得，让用户随时回顾自己的进步历程。此外，app还提供智能化的训练计划生成功能，无论是减脂还是增肌目标，都能根据个人需求定制专属方案。

官方说明

训记训练计划app内置了丰富的动作库，每个动作都配有详细的图文解说、多角度的动画和真人视频讲解，帮助你正确理解和执行训练动作。同时还有可视化的图表展示训练数据，包括每个部位训练的次数和时长等，清晰地了解自己的训练情况和效果。

训记安卓版app功能

可以记录自己的运动和健身活动，包括具体的锻炼项目、次数、重量、组数等细节，以跟踪个人的进步和成就。

提供或帮助创建个性化的训练计划，根据个人目标和能力制定合理的健身流程。

内置统计图表，能够清晰地展示训练历史和进展，帮助理解自己的训练模式和效果。

高质量的3D视频，帮助用户正确理解和执行各种健身动作，减少受伤风险，提高训练效率。

训记官网app特色

可以与朋友交流健身心得，分享动态，甚至查看附近的健身成果，增强社区感和动力。

根据你的训练数据，分析并且提供反馈，让你精细的调整训练计划。

监测健身活动，追踪运动轨迹、里程等，计算运动中的卡路里消耗。

根据你的目标和反馈，智能生成和调整健身计划，匹配最适合的训练方式。

详细信息

• 文件大小：232.8MB
• 当前版本：7.0.153
• 上线时间：2026/7/16