柠檬小月 安卓版v3.6.2 9.6.0

柠檬小月app是一款专为女性设计的生理周期管理工具，它能帮助用户精准记录月经周期、预测排卵日期，并提供全面的健康数据分析。无论是备孕规划还是日常健康管理，这款软件都能提供贴心实用的功能，界面简洁无广告，操作简单易上手，是女性用户记录生理健康的理想选择。

软件介绍

柠檬小月app是一款女生生理期记录软件。柠檬小月app可以智能预测下一次的生理期时间，帮助用户提前最好防备，还会根据用户的记录智能生成表格，帮你及时发现异常情况。

柠檬小月app清新无广告，且功能丰富，非常适合年轻的你！

软件功能

*月经记录-准确记录生理期的信息，保证数据不丢失

*排卵预估-根据生理期时间预估排卵期，帮您做好规划

*下次提醒-能根据最近的数据，预估下次的时间并提醒

*统计分析-多维度统计经期情况并用多视图展示和分析

*两种模式-支持未成年人和成年人两种模式

*清新可爱-没有广告和推送，就是一个安静可爱的App

软件特色

*月经周期-能记录每次月经的周期间隔

*月经经期-能记录每次月经的开始和结束时间

*体重记录-能记录体重的变化

*睡眠记录-能记录睡眠的情况

*体温记录-能记录体温的变化

*心情记录-能记录每天的心情情况

软件亮点

平台能有效的保存用户每一次的月经时长和日期记录，用户可以查看信息了解自己的经期情况。

能对用户的月经周期进行统计数据，多维度的统计经期的基本信息，方便用户进行分析。

平台能通过数据的统计对用户下次排卵的日期做出提醒，让用户合理安排使用时间。

能有效的记录用户的睡眠情况，用户可以随时查看自己的睡眠，及时做出调整。

用户可以在个人中心查看自己的相关内容，时刻关注自己的身体情况。

用户可以在平台上记录自己的体重，可以根据体重管理自己饮食。

软件优势

平台上的功能设计都非常的简单，用户使用起来不会麻烦，方便易操作。

使用软件不会受到广告的打扰，轻松做到了清新无广告平台。

这里提供了多种视图模式，方便每一位女性进行查阅和数据分析。

软件提供了很多实用的功能，用户可以根据自己需求使用相应的功能进行记录。

能使用的工具都有详细的讲解，用户不用担心不会使用，非常适合每一位女性。

用户可以在平台记录自己的经期状态、睡眠状态和心情状态，时刻保持好心情。

使用介绍

通过本站下载并安装柠檬小月手机应用

打开应用根据系统的提示注册登陆账号

然后就可以在这里进行生理期以及身体的记录了

查看应用预测的生理期时间，提前做好准备

还能查看应用提供的数据，掌握自己的身体情况

常见问题

【什么是月经】

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。人们俗称「大姨妈」。现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45～55岁之间，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有关。

【月经形成原因】

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月经周期。

【月经俗称】

月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。

【经期禁忌】

*不适宜有性生活-月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

*不适宜喝浓茶、咖啡-这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

*不宜采取坐浴、盆浴-月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

*不宜穿紧身衣裤-臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

*不宜进行激烈的运动-激烈运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

*不宜拔牙-在月经期间，女性的子宫内膜会脱落和出血，身体的凝血功能比较弱。如果这个时候进行拔牙手术，可能会出现代偿性的出血，导致拔牙窝出现流血不止，难以止血等。

软件点评

柠檬小月手机版是一款非常适合年轻女性用来记录自己生理周期的实用软件。平台有超多的记录功能能满足用户的各种记录需求，提供了周期记录、睡眠记录、体重记录和体温记录等实用记录功能，方便用户使用。使用软件不会有广告的打扰，能安静的记录好数据。平台会根据用户的周期规律做出排卵提醒，帮助用户管理好时间。

更新内容

v3.6.2：

大家好呀，小柠檬赶在过年前给大家做一版更新。主要功能如下：

统计新增了经期是否有准时的显示，可以在设置里进行开关；

经期的最大值做了调整；

其他的一些体验优化。

还有更多的功能升级正在赶来的路上，大家稍微等下就有哦！

小柠檬也提前祝大家新年快乐，身体健康！

v3.6.1：

大家好呀，小柠檬又来更新了。这次主要是对大家提到的一些问题进行优化，大家记得更新哦！

v3.5.3：

为您优化了体验细节。

详细信息

• 文件大小：48.0MB
• 当前版本：9.6.0
• 上线时间：2026/8/4