健身减肥助手 1.2.7

想要健康高效地实现瘦身目标吗？《健身减肥助手》APP将成为您的理想选择。这款智能应用能够根据个人体质特征定制专属健身方案，提供多样化的训练课程。用户只需跟随专业教学视频进行每日锻炼，无需刻意节食，短短几分钟就能收获显著效果，既能有效减脂又能塑造优美体态。

软件功能

减肥计划-输入资料後,程式会自动为你计算每天饮食量及运动量。此外，程式还会建议每周合适的运动项目。

减肥教室-教授健康减肥不可不知的知识，简明扼要，易懂易明。

查询食物营养资料-目前提供多达8000种食物的营养资料供用户搜寻

中国营养素参考值

软件特色

-挑战难度

设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈

-3个难度级别

提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度

-计划打卡

提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。

软件亮点

计算每天建议摄取量-计算BMR(BasalMetabolicRate)，即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加。

计算运动消耗-计算不同运动项目所消耗的卡路里

计算BMI-计算自己现在的体重是过轻还是过肥大家一起为减肥努力吧!不成功，不收费，成功了，也不收费。

详细信息

• 文件大小：25.9MB
• 当前版本：1.2.7
• 上线时间：2026/7/23