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时间管理助手App是一款专为现代人设计的智能工具，它能帮助您全面掌控手机使用情况。通过精准统计应用时长、生成详细时间报告，让您清晰了解时间分配。同时提供目标设定功能，助力培养自律习惯，实现高效时间管理，告别手机沉迷。
产品功能
【时间】
使用时间：统计每日、近7日手机使用时间、平均使用时长、解锁次数及应用使用时间排行等，轻松了解玩手机时间
应用分类：自由设定手机APP所属类别，方便归纳整理统计及时间报告查看，合理安排时间
时间：定时生成每日、昨日时间报告清单，见证您每一步的成长蜕变
【应用限时】
：对每个APP都可以单独设置使用时长与时段，做到劳逸结合
统计玩机时间：实时统计应用已使用时间，有效安排与控制玩手机时间
家长模式：控制孩子玩手机时间，防止沉迷游戏，过度充值，建立健康科学的上网习惯。
【定制目标】
自定义小目标设定，每天坚持，逐步养成好习惯，开启自律生活。
【】
流量监控：实时统计4G/5G和WiFi流量，每日流量消耗看得见。
网络测速：测试移动电信三网的下载网速和网络延迟情况，网速情况随时掌握。
内存清理：快速清理手机缓存，释放内存空间，提升运行速度。
应用特点
【APP】
控制APP使用时长减少玩游戏时间，健康安全上网；
【小目标】
自律从每个小目标开始，坚持就是胜利；
【时间报告】
免查看时间报告，方便快捷
【使用分析】
时间去哪儿一目了然，学习还是看剧？这里都能告诉你。
官方简介
屏幕使用时间记录与管理，远离手机诱惑！
时间管理助手是一款可以控制玩手机时间，戒手机瘾的时间管理APP。
集屏幕使用时间、防沉迷应用锁、应用时间排行，小目标，应用分类，时间报告清单与一体，此外还整合流量监控、内存清理和网络测速等多种小工具。
学会时间规划与安排，珍惜时间，培养自律好习惯，提高工作学习效率、为实现个人目标与计划努力。
版本记录
--升级隐私保护措施，减少不权限获取；
--优化用户使用体验，去除应用内所有广告；
其他说明
时间管理助手无需注册登录，即装即用，设计简洁，操作方便。
如果您有任何意见或建议，欢迎您们在评论中提出，或是可以直接联系我们：
号：charmstudio2020
官方微博：@茶沐工作室
详细信息
- 文件大小：15.1MB
- 当前版本：1.5.7
- 上线时间：2026/8/2
