不做手机控 6.0.5.5

不做手机控戒手机瘾免费版是一款专为现代人设计的手机使用管理工具。在当今社会，人们花费在手机上的时间越来越长，却难以主动控制使用时长。这款应用通过智能锁屏功能，帮助用户建立健康的使用习惯，只需简单设置就能实现定时锁机。

不做手机控戒手机瘾免费版介绍

不做手机控是目前市面上功能最完善、个性化程度最高的手机使用管理应用。它能帮助用户建立规律的作息，控制手机使用时长，统计使用数据，有效抵御手机诱惑。

无论是备考学习、专注工作、保护视力，还是培养健康生活习惯，这款应用都能提供全方位的解决方案。

不做手机控戒手机瘾免费版特征

采用多种强制模式，有效防止手机过度使用；

支持目标设定与执行，帮助用户养成良好习惯；

详细记录使用数据，直观展示进步成果；

全方位帮助用户减少对手机的依赖。

不做手机控戒手机瘾免费版功能

【番茄工作】

「快速番茄」一键锁定手机，立即进入专注状态；

「循环番茄」设置工作与休息的交替循环，保持高效；

「预约番茄」提前规划专注时间，避免忘记计划；

「番茄任务」保存常用任务设置，实现自动执行。

【监督玩机】

「连续使用监督」设定单次使用时长，强制休息；

「累计使用监督」限制每日总使用时间；

「应用管理」为每个应用单独设置使用时长。

【睡眠计划】

设置就寝时间，自动锁机助您养成规律作息。

【白噪声】

提供丰富白噪声资源，帮助用户放松心情，提升专注力。

不做手机控更新日志

v5.9.12.3版本

【修复】

押金解锁功能异常问题

【优化】

提升后台运行稳定性

详细信息

• 文件大小：28.3MB
• 当前版本：6.0.5.5
• 上线时间：2026/8/18